правая нога полусогнута и выставлена вперед,опора на носок,пяткой влево-вправо
подключаем колено и бедро
ускоряясь перенимаем темп раскачивания ноги на таз и через раз.............бля,заклинило...не хватает этого всего
!!!С ДВУМЯ ГУСЯМИ,АНТИП!!!
(
Read more... )