Задача на январь: не нажрать

[tuteyshaya]

Comments

[flavoristka]

твоя дура larissa_dey пусть сама жрёт эту гадость, если хочет прожить не более сорока лет
а тебе советую не волочься за модой и забыть адрес всех фитнес-перделок
если не хочешь к тридцати пяти подыхать от боли в изуродованных суставах

[tuteyshaya]

Ты права - очень многие реально калечатся в зале, особенно, когда стремятся к недостижимым целям. Или неправильно рассчитывают нагрузку и хотят сразу всё, быстрого результата и т.п. Лучше всего много спать, мало есть и как можно больше на велосипеде/лыжах кататься:) Но не всегда выходит.

Я тренируюсь без фанатизма. Суставы, позвоночник - зоны внимания, все упражнения должны быть целесообразны и в меру.
И тренер у меня знающая - честно сказала, что лань из меня делать - насилие над организмом. Я по конституции не мелкая. А вот постепенная нагрузка и т.п. без фитнесэкстремизма мне осанку поправили, выносливость сделали.

Пойду после НГ йогу вот попробую - моей маме нравится, мб и мне подойдёт.

[flavoristka]

забей на все правильные и нефанатичные тоже
забей раз и навсегда

здоровое питание, быстрая ходьба, до 5 этажа без лифта
и будешь ты царицей мира

[tuteyshaya]

Рецепт "царицы мира" мне нравится - надо найти квартиру на 5-м этаже, сейчас нахожусь на втором:)))

[flavoristka]

ты посмотри на рожи этих качков
в глазах пустота
и похоже что пидоры

[tuteyshaya]

Хорошие ребята - спортом занимаются, водку не пьют :))))
Хотя, конечно, кому-то нравится, а кому-то и нет. Это нормально.