вызываю на дуэль

[ugolochek]

делюсь...
а вы пока апельсины покупайте. будет нужно. и кефир.

вчера пил вино. не очень много.. так..
утром будильник зазвонил на час раньше обычного. с чего бы йоптваюмать? подумал я и быстро заснул опять

Comments

[mszappata]

Если правда этот вес, возможно, лучше начинать не с бега. Юлий Гусман с теми же целями играл в теннис - пришлось оперировать суставы. По моему опыту, начинать бегать нужно
в 80-85 кг.

Попробуйте ходить. Желательно по виадукам - говорят, самое энергоёмкое упражнение - это подъём по ступенькам.

Женщинам лучше помогает диета, мужчинам - движение. Но отказаться от сладкого и жирного надо. Тупой. но действенный совет: в 1 порцию гарнира класть не более чайной ложки жира, а сама порция может быть и немаленькой. И можно раздувать за счёт овощей.

У меня от этого в 2009 г. ушло 10%. А дальше я стала дура.

[ugolochek]

эм... 130 - не мой вес. мой - 65.
130 весит мой оппонент-дуэлянт.
мне как раз можно жрать (в прямом смысле этого слова) все что угодно, все мимо.

[mszappata]

Тада ваше подсознание не захотело бегать.

Помню, у нас не удалась вечеринка; не надо было пить всё подряд. Встала чёрт знает с каким ощущением. Должна была ехать домой на праздники. Пока собиралась, устраняла последствия, возникло много вопросов к себе, потому как память подсказала, что раза два я была на грани смелых интимных сцен и непонятно в каком виде закрывала за гостями дверь.
Прибежала на вокзал - ощущение, что обстановка ваще не та.
Ну вот, опоздала, думаю...Оказалось, наоборот. пришла на час раньше.

[ugolochek]

я люблю эти вечеринки.. они душевные )
много чего есть вспомнить, а еще больше - не вспомнить. и хорошо.

[erika_ever]

как дела? :)

[ugolochek]

спасибо )
все хорошо. как ты?

[erika_ever]

отлично :)