Глубокая имитация

[ulianko]

Comments

[khurooa]

я думаю, что випассана без подготовки может быть тяжеловата, так как там много часов нужно сидеть. Наверное легче и интереснее начать с короткого ритрита тибетского буддизма. Там короткие сессии, которые включают разные виды медитации (часа по полтора максимум), учения, немного обещственной работы. Во время самой медитации преподаватель говорит куда ум направлять, как дышать и все такое , то есть пошагово учит. Обычно такой курс занимает дней 5 и называется introduction to Buddhism. FPMT организует.

[ulianko]

да, именно это и нужно. fpmt только в таиланде нет, может, выездные классы есть.

[khurooa]

да, их тут нет, выездные как правило только тематические ритриты, для продвинутых. А так, если окажетесь в Индии или Непале, например, то было бы интересно, я думаю.

[julia_zhilina]

И я не умею медитировать. Точнее я отлично умею уходить в себя, если прилягу подремать после обеда. Не спать, а именно лежать с закрытыми глазами, все звуки стихают, а ты будто паришь над ними. И в голове много мыслей и, в то же время, ни одной. А еще я ухожу в себя за чашкой чая, сидя на диване в тишине и одиночестве, смотря в одну точку. Медитация - это ведь и отдых от реальности тоже. По мне так лучший отдых от всего - это сон. Любая концентрация на себе невозможна в неудобной позе, с кучей голосов и движений вокруг. Потому я и коллективную йогу не признаю. Как можно сконцентрироваться в душном зале, полном потных людей. Хотя, говорят, если научишься медитировать вообще, то сможешь отключиться в любом месте. Но вот находясь сейчас на берегу Индийского океана, сидя на лежаке, глядя вдаль, на воду, туда, где она сливается с горизонтом, и слушая прибой, могу сказать, что есть места, где медитация возможна. Главное, чтобы обстановка располагала. Тогда тебе может понравиться.

[ulianko]

коллективная йога - как групповой секс поневоле)

а где ты сейчас, Юль?

[julia_zhilina]

Я на Бали, отдыхаю телом и душой))) Да, это ты хорошо сказала про йогу. Емкое определение!

[briana]

поржала в голос!
сливовое желе,питер и театральная-орехово и есть твоя асана!
про такие вещи давно написана Андерсеном сказка Голый Король. Люди часто не хотят признаться что они не разделяют эмоций и чувств других авторитетных крутых людей по тому или другому поводу - и говорят, что "да и мне, и мне также клево". пару раз признали,на третий поверили! К тому же не зря нас стремятся разделить на интровертов и экстравертов, овнов и скорпионов, сангвиников и холериков, мы все разные и медитация должна быть у каждого своя.
Люблю,жду.

[ulianko]

"и мне, и мне клево" - я так пыталась полюбить южно-китайское море непонятного цвета. а потом в мьянме увидела прозрачно-голубой залив и поняла, что даром притворялась.

[briana]

а я и не пыталась его любить,я любила песок и пальмы!

[ulianko]

и правильно. а хорошо, что ты уговорила меня отдать часть фото)

[zelenij_zmej]

Медитация - это упражнение для мозга. У нее есть чисто физиологический эффект успокоения, ясности мысли (после) И от него многих прет, но далеко не всех и не всегда. А вообще в медитации и должны приходить мысли, мыслить - естественное состояние ума и учиться пропускать их (не "не думать", а "не обращать внимания") - не только процесс, но и одна из целей медитации. Так что ничего особенного ты и не должна была почувствовать. Замечать начинаешь эффект от регулярных медитаций, и то не сразу. Становишься спокойнее, решения более взвешенные, инсайты (но я продолжаю утверждать, что это физиологический эффект, хоть и очень полезный).

[ulianko]

ненене! я все это понимаю, просто мой мозг вспомнил эту историю и обогатился адреналинами опять)

[ulianko]

я прошу мущину сводить меня в район портовых шлюх, но он пока отпирается и поит морковным соком))
а в чанг рае девушки тоже ок. вышли вчера ужинать - ни одной леди за исключением таек в платьях по гланды, а туристы-мужики гроздьями по барным стойкам раскиданы одинокие. столько добра пропадает.