AirAlert3

[ultiplayer]

Много хорошего слышал об этой программе увеличения высоты прыжка. Всё собирался взять волю в кулак, побороть лень матушку и пройти трёхмесячный курс упражнений... Пожалуй это один из тех редких случаев когда остаётся только перекреститься...пронесло..
Наткнулся на волейбольный сайт volleymsk.ru, всего несколько отзывов об этой чудо-программе:

Начал "

Comments

[rogatiy]

с моими коленями с места в галоп такие программы вообще нельзя делать )
я сейчас просто через день делаю упражнения на икры (на квадрицепсы не делаю, чтобы колени не сгибать лишний раз). один день - прыжковые, через день - силовые. и т.д.

[ultiplayer]

так ты каждый день хоть что-н да делаешь?

[rogatiy]

день делаю, день отдыхаю