вот для этого и нужны эти трениры. Принцип такой: когда у тебя хорошее настроение и все хорошо, специально подходи к людям, которые тебя чем-то раздражают и пытайся с ними общаться (будет бесить и тд) но нужно себя успокаивать и отойти от него в том же хорошем настроении как до разговора. Тогда в ситуации стресса, когда ты будешь не готова к таким людям (а по ситуации нужно будет держать марку), ты сможешь себя контролировать.
Comments 2
Reply
Полезно по жизни ))
Reply
Leave a comment