Первый открытый семинар по гиревому фитнесу

[uniqdoberwoman]

Originally posted by mary_larina at Первый открытый семинар по гиревому фитнесу
Вчера состоялся первый открытый семинар по гиревому фитнесу. Даже два - они шли один за другим.  Мы разучили 4 базовых упражнения: кубковые приседания, свинги, подъём на грудь и армейский жим. Работа в таком формате очень вдохновляет - результат обучения виден мгновенно, участники

Comments

[theinterference]

ты не дрищ, ты нормальная :) с твоим телом только в путь работать :)

[hhornton]

там уже столько наработано. )) вблизи было видно! ;)

[uniqdoberwoman]

льстец! =)
это все просто из под жирка вышло, а новое не наросло.

зы. синяков на руке нет, но в месте куда гиря при подъеме прилетала до сих пор болит если надавливать - ты как?

[hhornton]

ну что красиво то красиво, ничо не знаю. ))

ни синяков у меня нет, и не болело ничего. ну так, чуточку может. хотя я гирей-то попопадала себе везде)))) зато у меня бедра поболели и даже задница. хороший знак, по-моему)))