да я сразу сказала, что буду сопротивляться до последнего и мышцами его удерживала, но он товарищ грамотный, он на ногах своих держался, поэтому я таки стала расслабляться и даже на максимум свой разъехалась
( ... )
да уж. "понять суть движения" ) на словах я вообще никогда не понимаю, да даже если смотрю видео или на препода . пока препод не подскажет в ходе движения, иногда просветы случаются и сама понимаю. локтевые висы - круто, не видела раньше такого. и спасибо за словарь )) а со спиной что? у меня один раз неудачно вышел прогиб в фулмуне и спина уже 2 недели побаливает. вообще боюсь спину тянуть, делать коробочку ппц как больно спине. Все собираюсь с мыслями дойти до школы, которую вы советовали... потому что боли в спине оч беспокоят (
вот-вот, а когда страхуют и тобой элемент делают - сразу понятно как выкручиваться =) меня просто продуло и потянула... в общем спазм в широчайшей, а она сволочь длинная, пол спины болело, даже дышать было больно - одной половиной тела дышала.
не, я не делаю элементов, в которых нужна подвижная спина и раскрытые/растянутые плечи... например питер пена не могу сделать, даже на полу не могу, а уж наверху и подавно %) а если б у меня по непонятным причинам спина болела я б вообще не полезла б на пилон! это все может плохо кончиться =(
Comments 7
Reply
Reply
Reply
меня просто продуло и потянула... в общем спазм в широчайшей, а она сволочь длинная, пол спины болело, даже дышать было больно - одной половиной тела дышала.
не, я не делаю элементов, в которых нужна подвижная спина и раскрытые/растянутые плечи... например питер пена не могу сделать, даже на полу не могу, а уж наверху и подавно %)
а если б у меня по непонятным причинам спина болела я б вообще не полезла б на пилон! это все может плохо кончиться =(
Reply
Leave a comment