TRX
есть вопросы - спрашивайте, а я тут просто фотографиями нагажу =)
боковая планка
hip press
leg extension
power pull
перекрестный выпад на баланс
усложненый hip drop
и да, я могу отжиматься на 2-х TRX ;)
еще я освоила пилатес - весь, от мат до большого оборудования... фото тоже есть... и сушилась я для весеннего сезона, даже на Кубок МО выперлась... короче надо чаще писать %)))
боковая планка
hip press
leg extension
power pull
перекрестный выпад на баланс
усложненый hip drop
и да, я могу отжиматься на 2-х TRX ;)
еще я освоила пилатес - весь, от мат до большого оборудования... фото тоже есть... и сушилась я для весеннего сезона, даже на Кубок МО выперлась... короче надо чаще писать %)))