"Обыденная" медитация : советы

[urheku]

Термин "медитация" в данной заметке означает "максимальное сосредоточение сознания" и не несёт всей полноты, которая применяется в восточных практиках. Сосредоточение сознания в данном контексте - это состояние концентрации

Comments

[ifeya]

Представьте тетраэдр в объёме и выйдите в астрал:)

Вопрос по третьему пункту: картины, которые ты описываешь (представьте образы, которые лично для Вас являются возвращением в безмятежное состояние или его символами: сцены радости, сцены из детства, природа, уютный кабинет) - это для стандартной медитации умиротворения? Если медитация производится на, допустим, продуктивную работу в этот день, то представляемые картинки меняются на соответствующие?

[urheku]

Нет, это стандартные картины, цель которых убрать лишнюю напряжённость и подготовить сознание к дальнейшей работе.

[ifeya]

А. Ясно.

Понравился материал, спасибо. Попробую такой способ медитации.

[luna_en_botella]

интересно, спасибо)