Система "Анонимные неряхи"
Помимо известной системы домашнего тайм-менеджмента FlyLady существуют и альтернативные ей. Предлагаю познакомиться с "Анонимными неряхами"
Имя автора системы Сандра Фелтон (Sandra Felton) - система направлена на борьбу с беспорядком. Перевод название не очень хорошо звучит на русском языке, поэтому чаще используют более нейтральный перевод "Анонимные лентяйки". Официальный англоязычный сайт http://www.messies.com
История этой системы началась с того, что Сандра Фелтон потеряла в бардаке своего дома собственную магистерскую диссертацию. Время от времени в каждом доме что-то теряется, а мелкие вещи даже покупаются несколько раз. Например, приходилось ли Вам покупать новый ежедневник или блокнот для записей просто потому, что Вы не можете найти старый, в который не писали пару недель? Автору приходилось, и не раз, в результате система и появилась.
Итак, основные моменты системы “Анонимных лентяек”:
- на первом месте не столько чистота, сколько порядок, поскольку в хорошо организованном доме, где у вещей есть свое место, намного легче поддержать чистоту,
- обязательно вовлечение семьи в домашние заботы. Аналогично с FlyLady, есть постоянная рассылка от Сандры Фелтон, в которой постоянно предлагаются разные варианты, как можно привлекать членов семьи
- время от времени окидываем свежим взглядом свой дом, чтобы понять что можно улучшить, изменить, сделать более удобным,
- очень важным моментом считается поддержка других “борцов с хаосом”, девиз этого - замечательная фраза “Только ты можешь сделать это. Но ты не можешь сделать это в одиночку”,
- внедряем новые привычки постепенно одну за одной.
Система вводится в жизнь тремя направлениями:
- простой пятишаговый старт
- шестинедельный план преобразований
- ежедневная рассылка - очень интересная, но на английском
5 шагов для лучшего старта:
Символ “Анонимных лентяек” - птица, которая вьет гнездо, это символизирует наиболее глобальную цель нашей жизни и дома.
Шаг первый. Делать сильный взлет каждый день.
Хорошее начало задаст совершенно иной тон всему Вашему дню.
Подъем - Устанавливаем время для нашего подъема
Встаем - Не лежим долго в кровати, нас ждет прекрасный мир!
Кровать - Застилаем сразу, на автомате.
Завтрак - Обязательно что-то полезное и питательное
Ванная - Купаемся или умываемся
Зубы - Чистим зубы
Красота - Приводим себя в порядок: одежда красивая, волосы в порядке, легкий макияж.
Настрой - обращаем свое сердце к Богу (Высшему Я, Вселенной, кому что ближе). Молитва, аффирмации - это отличный способ начать день.
Вы можете добавить любые другие пункты по своему желанию. Например, утреннюю зарядку или прогулку.
Шаг второй.
Прививаем одну новую привычку за раз. Давайте начнем с правила 30 секунд - “Если это занимает 30 секунд или меньше, то сделайте это немедленно”. Например, сразу разбирайте пакеты, с которыми Вы пришли, кладите ножницы (или другую вещь) на то место, откуда ее взяли, сразу вешайте или отправляйте в стирку одежду, которую Вы сняли.
Вторая сильная привычка, когда Вам отдали какую-то вещь, то положите ее на место - теперь внимание - сразу же! Помните - все раскладываем сразу, по ходу дела.
Если Вы будете следовать этим двум привычкам, то обстановка Вашего дома изменится немедленно.
Шаг третий.
Атакуем беспорядок - благословляем дом. Мы не нападаем на наши дома. Мы нападаем на беспорядок, который скрываем прекрасные возможности нашего дома.
Используйте один из двух методов, приведенных ниже, чтобы избавиться от мусора и организовать дом.
Метод - Маунт Вермонт
Этот метод является основой системы “Анонимных лентяек”. Возьмите три коробки примерно 12*18 дюймов каждая (прим.перев. Это такие коробки, размером примерно 30 на 45 см, в которых в фильмах уволенные сотрудники уносят домой личные вещи).
На одной напишите - Отдать, на другой - Выбросить, на третьей - Убрать в другое место.
Выберите комнату, с которой начнете, встаньте спиной к двери и обойдите по кругу комнату - полка за полкой, ящик за ящиком, шкаф за шкафом, заглядывая во все укромные уголки и щели и складывая в коробки вещи, которым не место в этой комнате.
Аккуратно организуйте то, что действительно принадлежит к этой комнате и переходите к следующей.
Метод - Везувий.
Используйте его, если Ваш дом находится в руинах, Ваш брак под угрозой из-за этого, Вы боитесь отдела здравоохранения или Вашего арендодателя, Ваши взрослые дети приходят в ужас от Вашего дома или Вы оказались в какой-то похожей чрезвычайной ситуации. Как и вулкан Везувий это очень быстрый и мощный метод. Он позволяет избежать “зависания” в процессе принятия решений и убрать беспорядок быстро.
Купите большие белые коробки в магазинах канцтоваров. В комнате, где Вы решаете эту проблему поставьте 6 или больше таких коробок. И начинайте быстро собирать разбросанные вещи и заполнять ими коробки, сортируя по какому-то признаку. На каждой коробке пишите общее название тех вещей, что внутри - например, игрушки, журналы, материалы для рукоделия, одежда Марты и т.п. При необходимости и желании, напишите более подробный список, чтобы Вы могли найти вещь, если она Вам понадобиться.
Весь явный мусор собирайте в отдельный пакет и выкидывайте как можно скорее.
Когда эта комната будет закончена, то полы и другие поверхности станут пустыми и чистыми. Аккуратно поставьте коробки одну на одну около стены. Так как они белые и аккуратные, то они не будут выглядеть ужасно. Ваша ближайшая задача в этой комнате завершена, переходите к следующей. Позже постепенно разбирайте коробки, по одной за раз.
Шаг четвертый.
Найдите поддержку, группу единомышленников.
“Только Вы можете сделать это, но Вы не можете сделать это в одиночку”
Вы можете:
- Подписаться на ежедневную рассылку напоминаний на официальном сайте (английский язык)
- Присоединиться к онлайн группе поддержки. (английский язык)
Шаг пятый.
Сделайте гладким Ваше приземление. Сначала нам нужно составить список, с которым мы будем сверяться.
После Завтрака (кстати, вы спланировали свое меню заранее?) - это время, чтобы все убрать - это семейное дело, и все занимаются им, пока кухня не станет снова чистой. Возможно над этим придется поработать. Начинайте постепенно. (Прим.перевод. Основа этой системы идея о том, что уборка - дело семейное, а не мама все тянет одна. Но часто домашних к этой идее приходится приучать постепенно).
А теперь всей семьей делаем одну детскую “десятиминутку” чистоты. Установите таймер на 10 минут и пусть это время все члены семьи занимаются уборкой. Результаты будут чудесными.
оригинал тут