Пять основных ингредиентов в рецепте счастливой жизни
Здравствуйте!
Сегодня в своём ЖЖ выложила статью, написанную мною некоторое время назад. Подумала, что статья может быть интересной и полезной также читателям сообщества "Успевай с детьми". Это моя незатейливая жизненная философия, следуя которой я ощущаю себя счастливым человеком. Невсегда, к сожалению, но нередко.
Пять основных ингредиентов в рецепте счастливой жизни
Всем нам хорошо известно высказывание Козьмы Пруткова «Хочешь быть счастливым - будь им». Однако достичь состояния счастья не так просто, как может показаться на первый взгляд. Необходимо следовать определённой жизненной философии, каждый день принимая решение быть счастливым и совершая для этого определённые действия.
Какие жизненные установки могут помочь нам почувствовать себя счастливыми людьми, обрести внутреннюю гармонию и душевное равновесие?
Установка 1 - Делай то, что тебе важно
Многие успешные люди, достигшие в жизни больших высот, отмечают именно этот принцип как основной в своей жизненной философии.Они занимаются тем, что для них по-настоящему важно, и именно этот подход позволяет им жить в ладу с самими собой и чувствовать биение жизни. Как определить то, что для нас значимо, чему мы должны посвятить себя и своё время? Ответ на этот вопрос заложен в нас самих, в нашей природе. И наша главная задача состоит в том, чтобы её понять и следовать за нею, ибо это - единственно верный путь, дарующий человеку смысл и мотивирующий его к действию.
Установка 2 - Принимай то, что с тобой происходит
Не сетовать на судьбу в случае жизненных неурядиц, ценить то, что есть в жизни, учиться извлекать урок из любой ситуации - одно из главных умений счастливого человека. Подчас очень непросто воспринимать все события, происходящие в жизни, с известной долей оптимизма. Многие из нас любят жаловаться на судьбу, искать виноватого в своих бедах и горестях, жалеть себя. И в большинстве случаев речь идёт не о настоящих проблемах, а о мелких неприятностях, которые могут исчезнуть, как только изменится отношение к ним. Поэтому так важно научиться принимать всё, что с нами происходит, и благодарить за это, ибо всё в нашей жизни даётся нам во благо!
Установка 3 - Ориентируйся на себя, а не на других
Сравнивать себя с другими людьми - самое неблагодарное занятие! Каждый из нас - личность уникальная, обладающая неповторимым набором качеств, способностей и умений, и идущая своею дорогой. Поэтому совершенно бесполезно стремиться прожить жизнь другого человека, которым ты не являешься. Напротив, необходимо сконцентрироваться на своей жизни - своих желаниях, стремлениях, поиске смысла. Постоянное напоминание себе о этом позволит нам избежать чувства зависти по отношению к успехам окружающих нас людей и сосредоточиться на себе и своём жизненном пути, определяя в каждый конкретный момент, чего нам не хватает для того, чтобы почувствовать себя счастливыми.
Установка 4 - Живи настоящим
Очень часто суета повседневной жизни с её проблемами и хлопотами не позволяет нам сделать остановку для того, чтобы передохнуть и насладиться настоящим моментом. Мы редко живём настоящим. Наши мысли либо погружены в прошлое, о котором мы нередко вспоминаем с ностальгией либо с сожалением, либо в будущее, которое представляется нам безоблачным и счастливым. В то время, как сама жизнь проходит мимо, оставаясь нами незамеченной. Отсюда - острое ощущение скоротечности времени, его постоянный дефицит. Однако время, при кажущемся постоянстве, величина переменная. Оно течёт по-разному, то растягиваясь, то сжимаясь, в зависимости от того, насколько человек погружён в настоящее. Не зря для ребёнка время тянется очень медленно, ибо он ещё не умеет строить планы на будущее либо тосковать по прошлому - он полностью поглощён настоящим. В этом мы должны уподобиться ребёнку, а именно научиться осознанно проживать каждую минуту нашей жизни, полностью растворяясь в настоящем моменте, не пытаясь сразу совместить несколько дел. И вот тогда время потечёт медленнее, а сами мы начнём замечать то, что, собственно, и является жизнью.
Установка 5 - Концентрируйся на положительных моментах дня
Каждый день нашей жизни полон радостных моментов. Это может быть большое событие, а может - незначительный, первый взгляд, эпизод, доставивший нам несколько минут радости и удовольствия. Именно такие моменты и необходимо коллекционировать! Обращать на них внимание, выделять, придавать им особую ценность и значение! Как только мы научимся замечать маленькие радости, случающиеся с нами изо дня в день, мы будем очень удивлены тем, насколько щедро одаривает нас судьба. И эти маленькие радости вскоре превратятся в одну большую радугу, озаряющую нашу жизнь.
Каждый из нас может стать счастливым, ибо эта способность изначально заложена в человеке. Вместе с тем для достижения счастья многим из нас необходимо провести напряжённую работу над собой и своими привычками, изменить подход к жизни и, как следствие - саму жизнь. Хочется верить, что жизненные установки, предлагаемые в данной статье, помогут вам ощутить радость бытия, а также хотя бы на некоторое время почувствовать себя счастливым человеком:)
Сегодня в своём ЖЖ выложила статью, написанную мною некоторое время назад. Подумала, что статья может быть интересной и полезной также читателям сообщества "Успевай с детьми". Это моя незатейливая жизненная философия, следуя которой я ощущаю себя счастливым человеком. Невсегда, к сожалению, но нередко.
Пять основных ингредиентов в рецепте счастливой жизни
Всем нам хорошо известно высказывание Козьмы Пруткова «Хочешь быть счастливым - будь им». Однако достичь состояния счастья не так просто, как может показаться на первый взгляд. Необходимо следовать определённой жизненной философии, каждый день принимая решение быть счастливым и совершая для этого определённые действия.
Какие жизненные установки могут помочь нам почувствовать себя счастливыми людьми, обрести внутреннюю гармонию и душевное равновесие?
Установка 1 - Делай то, что тебе важно
Многие успешные люди, достигшие в жизни больших высот, отмечают именно этот принцип как основной в своей жизненной философии.Они занимаются тем, что для них по-настоящему важно, и именно этот подход позволяет им жить в ладу с самими собой и чувствовать биение жизни. Как определить то, что для нас значимо, чему мы должны посвятить себя и своё время? Ответ на этот вопрос заложен в нас самих, в нашей природе. И наша главная задача состоит в том, чтобы её понять и следовать за нею, ибо это - единственно верный путь, дарующий человеку смысл и мотивирующий его к действию.
Установка 2 - Принимай то, что с тобой происходит
Не сетовать на судьбу в случае жизненных неурядиц, ценить то, что есть в жизни, учиться извлекать урок из любой ситуации - одно из главных умений счастливого человека. Подчас очень непросто воспринимать все события, происходящие в жизни, с известной долей оптимизма. Многие из нас любят жаловаться на судьбу, искать виноватого в своих бедах и горестях, жалеть себя. И в большинстве случаев речь идёт не о настоящих проблемах, а о мелких неприятностях, которые могут исчезнуть, как только изменится отношение к ним. Поэтому так важно научиться принимать всё, что с нами происходит, и благодарить за это, ибо всё в нашей жизни даётся нам во благо!
Установка 3 - Ориентируйся на себя, а не на других
Сравнивать себя с другими людьми - самое неблагодарное занятие! Каждый из нас - личность уникальная, обладающая неповторимым набором качеств, способностей и умений, и идущая своею дорогой. Поэтому совершенно бесполезно стремиться прожить жизнь другого человека, которым ты не являешься. Напротив, необходимо сконцентрироваться на своей жизни - своих желаниях, стремлениях, поиске смысла. Постоянное напоминание себе о этом позволит нам избежать чувства зависти по отношению к успехам окружающих нас людей и сосредоточиться на себе и своём жизненном пути, определяя в каждый конкретный момент, чего нам не хватает для того, чтобы почувствовать себя счастливыми.
Установка 4 - Живи настоящим
Очень часто суета повседневной жизни с её проблемами и хлопотами не позволяет нам сделать остановку для того, чтобы передохнуть и насладиться настоящим моментом. Мы редко живём настоящим. Наши мысли либо погружены в прошлое, о котором мы нередко вспоминаем с ностальгией либо с сожалением, либо в будущее, которое представляется нам безоблачным и счастливым. В то время, как сама жизнь проходит мимо, оставаясь нами незамеченной. Отсюда - острое ощущение скоротечности времени, его постоянный дефицит. Однако время, при кажущемся постоянстве, величина переменная. Оно течёт по-разному, то растягиваясь, то сжимаясь, в зависимости от того, насколько человек погружён в настоящее. Не зря для ребёнка время тянется очень медленно, ибо он ещё не умеет строить планы на будущее либо тосковать по прошлому - он полностью поглощён настоящим. В этом мы должны уподобиться ребёнку, а именно научиться осознанно проживать каждую минуту нашей жизни, полностью растворяясь в настоящем моменте, не пытаясь сразу совместить несколько дел. И вот тогда время потечёт медленнее, а сами мы начнём замечать то, что, собственно, и является жизнью.
Установка 5 - Концентрируйся на положительных моментах дня
Каждый день нашей жизни полон радостных моментов. Это может быть большое событие, а может - незначительный, первый взгляд, эпизод, доставивший нам несколько минут радости и удовольствия. Именно такие моменты и необходимо коллекционировать! Обращать на них внимание, выделять, придавать им особую ценность и значение! Как только мы научимся замечать маленькие радости, случающиеся с нами изо дня в день, мы будем очень удивлены тем, насколько щедро одаривает нас судьба. И эти маленькие радости вскоре превратятся в одну большую радугу, озаряющую нашу жизнь.
Каждый из нас может стать счастливым, ибо эта способность изначально заложена в человеке. Вместе с тем для достижения счастья многим из нас необходимо провести напряжённую работу над собой и своими привычками, изменить подход к жизни и, как следствие - саму жизнь. Хочется верить, что жизненные установки, предлагаемые в данной статье, помогут вам ощутить радость бытия, а также хотя бы на некоторое время почувствовать себя счастливым человеком:)