Сколько часов в биолоических сутках человека
Не так давно прочитала книгу М.Веллера "Все о жизни". Книга спорная, выводы не однозначные, но интересные. Особенно о смысле жизни, тем более тема для меня близка.
А очень мне понравился пример о энергоемкости человека. Простой опыт - человек живет в пещере, нет часов, света. Еда, работа интересная, кровать. Сколько у него будут идти его сутки? так же 24 часа? Или наши биологические часы будут показывать другое время?
"ИЗЛИШЕК ЭНЕРГИИ. Этот излишек накапливался всегда во всех живых организмах. Именно его наличие превратило (путем отбора, через мутации, масса теорий, но общая тенденция очевидна - от простых форм жизни к сложным) - траву в амебу, амебу в ящерицу, ящерицу в суслика, и так далее. Организм усложняется - его собственная энергия увеличивается - энергия окружающей среды через него преобразуется быстрее, больше. Животное наделено именно таким количеством энергии, которое необходимо для его жизни и продолжения рода в неизменном виде. Между наличием и расходом - баланс при неизменном результате. Сальдо по нулям.
Человек в этом ряду составляет исключение. Вот чисто биоэнергетический аспект: посади петуха в темную клетку - или напротив, под постоянный электрический свет - его биологические часы останутся довольно стойкими. Он будет орать в положенное время, положенное количество раз в сутки. И пищи будет потреблять столько же, как в нормальных условиях. Этот механизм разладится у него не скоро, а может вообще не разладиться. Перевези его на самолете в другое полушарие - он еще долго-долго станет кукарекать в Сан-Франциско московское время. Очень патриотичная птица.
И у всех животных биологические часы отлично отрегулированы. Их можно сбить более частой (или редкой) сменой света-тьмы и температуры, и тогда они начинают подстраиваться под изменившиеся сутки. Чаще едят, чаще несут яйца, и гораздо быстрее подыхают - израсходовались. А если вообще лишить их всех внешних примет смен суточного цикла - процессы в организме текут с нормальной периодичностью, их внутренние, субъективные сутки остаются весьма точны и устойчивы, неизменны.
А теперь поселите человека в глубокую пещеру и отберите часы. Никакой связи с внешним миром. Запас еды-питья, предметы для работы и хобби, лампочку от аккумулятора сам включай когда хочешь. Спелеологи ставили такие опыты, и неделями жили, и по нескольку месяцев. И очень быстро сутки человека начинают удлиняться.
В них оказывается не двадцать четыре часа, а тридцать и даже тридцать шесть. У разных людей по-разному. И этот цикл все остальное время пребывания в пещере довольно четко выдерживается «сам собой», при том что человек старается, по своим ощущениям, по своему чувству времени, установить себе «нормальные» сутки. Дольше спит. Дольше бодрствует. Дольше работает. И реже ест.
Получается, что активности человека - при равном потреблении энергии (еда) - хватает больше, чем на сутки. Запасец остается. На земле-то суточный цикл - двадцать четыре часа. А убери этот регулятор - мы можем дольше, больше. Суточный запас энергии бодрствующего человека больше, чем ему необходимо. Свой тридцатидвухчасовой запас деятельности он втискивает в двадцать четыре - живет быстрее, плотнее, чем требуется ему по биологическим часам. Еще что-то делал бы - уже ложится спать. Еще спал бы - встает, бежит по делам. Еще можно не есть - уже голоден, вроде, хавает.
Получается, что время, которое мы ощущаем при помощи внешних примет - смены дня-ночи, не говоря о часах на руке, - отличается от нашего ощущения времени, когда на человека «ничто не давит». Мы живем с, грубо говоря, тридцатипроцентным излишком энергии, прежде всего нервной, по сравнению с тем, что требуется собственно нашему организму. У нас остается запас сил. Прежде всего это - запас потребностей мозга в ощущениях. И получается, что двадцати четырех часов в сутки нам не хватает на все, что хотелось. Часть потребностей мозга в активной, бодрствовательной деятельности остается неудовлетворенной, нереализованной. И так - всю жизнь. А вы удивляетесь, что дети вечером не хотят идти спать. Мы энергичнее, «чем надо». "
Я тоже хочу так жить, чтобы сутки не регламентировались. Хочется работать, хочется спит, сколько надо. Правда, нам то работа, то дети не дают такие сутки сделать...