Как успевать трехминутками. Мой опыт
Оригинал взят у happyparent в Как успевать трехминутками. Мой опыт
Думаю, многие из вас уже перекопали неимоверное количество информации о том, как успевать с детьми. Столько информации, но по большому счету она сводится к одному и тому же. А вот дети у всех разные и ситуации разные. Я сама некоторые принципы тайм-менеджмента для мам ну никак не могу реализовать. Не выходит и все. Но в некоторых областях мне удалось выработать свою схему. Хочу поделиться ей, надеюсь, кому-то еще поможет.
Пожалуй самое трудное для мам, для меня по крайней мере, - это попытка выработать привычку делать бытовые дела с ребенком, чтобы дневной сон оставался для отдыха мамы и личных дел. Я понимаю, как это важно иметь возможность отдохнуть и отвлечься. Но как я ни билась, организовать свой быт с дочкой (сейчас ей 1 год и 8 мес) долгое время мне не удавалось. Особенно готовка.
Какие бы кухонные штуки я не давала ей, какое бы интересное времяпрепровождение не организовывала рядом с собой, пыталась дать ей свои приборы и вместе мыть, резать, перекладывать овощи, этих занятий хватало на 3-4 минуты, а раньше на 2-3 минуты не больше.Потом дочка хватает за руку и тащит в комнату - играть вместе, бегать и тд. А когда была младше - на ручки и все. Слинг в кухонных делах не помогал. Привяжу спереди - ничего руками сделать не могу (вроде руки у меня стандартной длины, но не знаю, как можно это сделать), привяжу сзади - доча возмущается, пытается вылезти, заглянуть, что я там делаю. Итого, можно за эти маленькие промежутки времени почистить пару картошек, залить воду в кастрюлю, поставить на плиту. Это еще если нет горы посуды в мойке. И что из этого сваришь? Еще ведь и следить надо. Так частенько у меня каши пригорали, супы выкипали. Чуть лучше дела обстояли с уборкой, можно было, например, вместе пыть вытереть, но это тоже минуты на 3.
Поэтому некоторое время я перешла на не самую приятную систему - готовить и убираться, пока дочка спит. Чистота и обед были, а отдыха и отвлечения нет. А тут режим ли сбился, погода ли повлияла, но дочка некоторое время днем вообще не спала. Чуть было коллапс не произошел. Но зато это был хороший шаг на пути к модернизации моей системы быта. Делать вместе дела как советуют не совсем получается, но получается по 3-4 минуты.
Это я и взяла за основу. Что же вышло? Готовка и приборка у меня занимает полдня, а иногда и день. Как бы на первый взгляд это печально ни звучало. Я делаю все дела по крохотным кусочкам: отвлекся ребенок - пару тарелок вымыла, пошли поиграли полчасика, занялась увеченно кубиками - еще пару тарелок помыла - пошли побегали 20 минут, жует яблоко - почистила пару картошек - поиграли в мячики и кегли полчаса, разбрасывает игрушки из коробки сама - морковку почистила и потерла - пошли читать сказки на час, отвлеклась еще на минутку - я пыль с пары полочек протерла и кое-что в мусорку выкинула. Так в течени всего дня, чаще первой половины я могу частично прибраться, перемыть посуду, помыть поверхности на кухне и приготовить все для обеда (помыть, начистить, нарезать, нашинковать, потереть, смешать), и даже сделать что-то простое для своего проекта в интернете (проверить почту, написать короткое письмо, проверить статистику, найти пару картинок). Все это только тогда, когда доча сама чем-то займется, увлечется. А я могу на 2-3 минутки отойти и поделать дела. Так из трехминуток и складывается мой быт. Это даже меньше, чем предполагает система флай-леди). Стараюсь ко сну приготовить все для обеда. А потом уже заниматься остальными делами по дому.
Когда дочка засыпает мне остается доделать несколько самых ответственных дел, которые при ее бодрствовании сделать не получится: почистить унитаз, например, поставить блюдо в духовку или на плиту, проконтролировать, когда суп закипит, поджарить что-то. Занимает это 10-20-30 минут. Остальное время мое. Отдых, любимый интернет-проект, или все, что пожелаю. Да, от этих 1-2 часов моего времени я отрываю часть для домашних дел, но так я могу более менее удачно совместить домашние дела, совершенно не в ущерб доченьке. По крайней мере пусть и простой, но горячий обед у меня на столе, более менее поддерживаемый порядок (ну, насколько возможно с маленьким ребенком) - и время для себя тоже есть.
Самое сложное - приспособиться к этому. Мы привыкли браться за крупное дело и от начала до конца довести его. С появлением детей у мам эта система организации дел серьезно пересматривается, а если дети непоседливые и не могут долго заниматься одним и тем же (для меня долго - это минут 15), то приходится еще серьезней пересматривать бытовые дела.
Так я и работаю по дому трехминутками. Зато есть несколько плюсов:
- я не устаю от работы. За три минуты мало что надоест. Это когда полдня кастрюли моешь - тогда уже кухню видеть не хочется. Работа с перерывами на игры позволяет равномерно распределить нагрузку.
- Моя дочка не страдает от недостатка внимания. Когда хочет - я с ней. А когда самостоятельно чем-то займется - я не вмешиваюсь, так как у меня есть дела.
- я стала замечать, что промежутки времени самостоятельности стали расти. Сначала по паре минут, потом по 3-4, потом она стала чаще заниматься сама с собой. Сейчас иногда бывает даже минут 5-6 спокойно что-то делает. При этом я специально чем-то не занимаю, не навязываю. Все естесственно.
- нет никакого принуждения. хочет она со мной прибираться - делаем вместе. Хочет на кухне возиться - готовим вместе. Надоело - идем играть. Поэтому отношение к домашним делам хорошее, радостное. А то бывало у меня: доча тянет за халат и уже почти плачет, а я "сейчас дочищу картошку, сварю суп, тогда пойдем". В следующий раз при слове суп - чуть ли не истерика.
- если вдруг какой-то сбой со сном, по крайней мере есть шанс, что мы будем сыты.
Надеюсь, кому-то пригодится!
Думаю, многие из вас уже перекопали неимоверное количество информации о том, как успевать с детьми. Столько информации, но по большому счету она сводится к одному и тому же. А вот дети у всех разные и ситуации разные. Я сама некоторые принципы тайм-менеджмента для мам ну никак не могу реализовать. Не выходит и все. Но в некоторых областях мне удалось выработать свою схему. Хочу поделиться ей, надеюсь, кому-то еще поможет.
Пожалуй самое трудное для мам, для меня по крайней мере, - это попытка выработать привычку делать бытовые дела с ребенком, чтобы дневной сон оставался для отдыха мамы и личных дел. Я понимаю, как это важно иметь возможность отдохнуть и отвлечься. Но как я ни билась, организовать свой быт с дочкой (сейчас ей 1 год и 8 мес) долгое время мне не удавалось. Особенно готовка.
Какие бы кухонные штуки я не давала ей, какое бы интересное времяпрепровождение не организовывала рядом с собой, пыталась дать ей свои приборы и вместе мыть, резать, перекладывать овощи, этих занятий хватало на 3-4 минуты, а раньше на 2-3 минуты не больше.Потом дочка хватает за руку и тащит в комнату - играть вместе, бегать и тд. А когда была младше - на ручки и все. Слинг в кухонных делах не помогал. Привяжу спереди - ничего руками сделать не могу (вроде руки у меня стандартной длины, но не знаю, как можно это сделать), привяжу сзади - доча возмущается, пытается вылезти, заглянуть, что я там делаю. Итого, можно за эти маленькие промежутки времени почистить пару картошек, залить воду в кастрюлю, поставить на плиту. Это еще если нет горы посуды в мойке. И что из этого сваришь? Еще ведь и следить надо. Так частенько у меня каши пригорали, супы выкипали. Чуть лучше дела обстояли с уборкой, можно было, например, вместе пыть вытереть, но это тоже минуты на 3.
Поэтому некоторое время я перешла на не самую приятную систему - готовить и убираться, пока дочка спит. Чистота и обед были, а отдыха и отвлечения нет. А тут режим ли сбился, погода ли повлияла, но дочка некоторое время днем вообще не спала. Чуть было коллапс не произошел. Но зато это был хороший шаг на пути к модернизации моей системы быта. Делать вместе дела как советуют не совсем получается, но получается по 3-4 минуты.
Это я и взяла за основу. Что же вышло? Готовка и приборка у меня занимает полдня, а иногда и день. Как бы на первый взгляд это печально ни звучало. Я делаю все дела по крохотным кусочкам: отвлекся ребенок - пару тарелок вымыла, пошли поиграли полчасика, занялась увеченно кубиками - еще пару тарелок помыла - пошли побегали 20 минут, жует яблоко - почистила пару картошек - поиграли в мячики и кегли полчаса, разбрасывает игрушки из коробки сама - морковку почистила и потерла - пошли читать сказки на час, отвлеклась еще на минутку - я пыль с пары полочек протерла и кое-что в мусорку выкинула. Так в течени всего дня, чаще первой половины я могу частично прибраться, перемыть посуду, помыть поверхности на кухне и приготовить все для обеда (помыть, начистить, нарезать, нашинковать, потереть, смешать), и даже сделать что-то простое для своего проекта в интернете (проверить почту, написать короткое письмо, проверить статистику, найти пару картинок). Все это только тогда, когда доча сама чем-то займется, увлечется. А я могу на 2-3 минутки отойти и поделать дела. Так из трехминуток и складывается мой быт. Это даже меньше, чем предполагает система флай-леди). Стараюсь ко сну приготовить все для обеда. А потом уже заниматься остальными делами по дому.
Когда дочка засыпает мне остается доделать несколько самых ответственных дел, которые при ее бодрствовании сделать не получится: почистить унитаз, например, поставить блюдо в духовку или на плиту, проконтролировать, когда суп закипит, поджарить что-то. Занимает это 10-20-30 минут. Остальное время мое. Отдых, любимый интернет-проект, или все, что пожелаю. Да, от этих 1-2 часов моего времени я отрываю часть для домашних дел, но так я могу более менее удачно совместить домашние дела, совершенно не в ущерб доченьке. По крайней мере пусть и простой, но горячий обед у меня на столе, более менее поддерживаемый порядок (ну, насколько возможно с маленьким ребенком) - и время для себя тоже есть.
Самое сложное - приспособиться к этому. Мы привыкли браться за крупное дело и от начала до конца довести его. С появлением детей у мам эта система организации дел серьезно пересматривается, а если дети непоседливые и не могут долго заниматься одним и тем же (для меня долго - это минут 15), то приходится еще серьезней пересматривать бытовые дела.
Так я и работаю по дому трехминутками. Зато есть несколько плюсов:
- я не устаю от работы. За три минуты мало что надоест. Это когда полдня кастрюли моешь - тогда уже кухню видеть не хочется. Работа с перерывами на игры позволяет равномерно распределить нагрузку.
- Моя дочка не страдает от недостатка внимания. Когда хочет - я с ней. А когда самостоятельно чем-то займется - я не вмешиваюсь, так как у меня есть дела.
- я стала замечать, что промежутки времени самостоятельности стали расти. Сначала по паре минут, потом по 3-4, потом она стала чаще заниматься сама с собой. Сейчас иногда бывает даже минут 5-6 спокойно что-то делает. При этом я специально чем-то не занимаю, не навязываю. Все естесственно.
- нет никакого принуждения. хочет она со мной прибираться - делаем вместе. Хочет на кухне возиться - готовим вместе. Надоело - идем играть. Поэтому отношение к домашним делам хорошее, радостное. А то бывало у меня: доча тянет за халат и уже почти плачет, а я "сейчас дочищу картошку, сварю суп, тогда пойдем". В следующий раз при слове суп - чуть ли не истерика.
- если вдруг какой-то сбой со сном, по крайней мере есть шанс, что мы будем сыты.
Надеюсь, кому-то пригодится!