Пост для будущих мам от мамы в действии
Пишу не только из чистого альтруизма, но и с корыстной целью когда-нибудь перечитать свой пост и «вспомнить все» перед тем, как заведем второго малыша.
Итак, жизнь после родов есть, и она может быть вполне светской, захватывающей и полной смысла. Может, если хорошо к ней подготовиться.
Здесь перечислю то, как я готовилась к рождению малыша, и как бы я поступила сейчас, с нынешним опытом. Речь пойдет не только об «успеваемости», но и о том, как сберечь нервы и силы в первый месяц после рождения крохи.
Что я сделала:
-Приобрела одежку для малыша. Не в глобальном количестве, но все на первое время. Лекарства, средства ухода.
Так же заранее были куплены: коляска и кроватка (пеленальный столик и слинг - нет, а зря!=)
-Внимательно читала материал по грудному вскармливанию. Даже представляла при помощи куклы, как я буду кормить малыша в разных позах; настраивалась психологически. Реально помогло. Грудное вскармливание пошло без проблем.
-Договорилась с родственниками, что к выписке из роддома нам привезут много готовой еды, чтобы мне не пришлось первое время заниматься готовкой. Брат с огромной кастрюлей борща выглядел впечатляюще. Некоторые, я знаю, сами готовят много еды и замораживают - тоже вариант.
-Попросила маму приходить и помогать первые дни с уборкой.
-Обговорили с мужем, что будем класть все на место, чтобы минимум бардака создавалось. Объяснила, что первое время мне будет очень сильно не до хозяйства и нужна будет поддержка.
-Вместе с мужем изучили видео по массажу/умыванию/зарядке/купанию маленького.
А вот то, чего я не сделала, а стоило бы:
-прочитать различные методики воспитания малышей и выбрать то, что близко.
Мне казалось, что задумываться о таких вещах до рождения - рановато А вот сейчас время подошло, но некогда особо. Приходится урывками читать. Тем более, сейчас столько интересных вещей для детишек чуть ли не с рождения есть (хотя не все считают, что это правильно). Ну в любом случае, стоит определиться с своей концепцией и подготовить материалы. Так я сейчас с удовольствием читаю о раннем развитии малышей по Доману и, к сожалению, многое приходится на лету схватывать. Гораздо разумнее было бы все это внимательно и вдумчиво прочитать, пропустить через себя, заранее подготовить материалы.
Так же и со слингом. Изначально предполагала, что буду его использовать, но читать о правилах намотки стала только после рождения малыша. Опять же урывками получилось, что привело к ошибкам и недовольству малыша. Кстати, слинг реально помогает экономить время (пока только дома его использую).
-повесить красивые мануалки по массажу, зарядке, умыванию над пеленальным столиком.
Мозг после роддома отключается, а схемы по последовательности действий помогают. Я сделала это уже после рождения малыша, но получилось кривовато из-за спешки.
-подготовить черно-белые картинки, стишки, цветные картинки на стены для развлечения и развития малыша, музыку и т.п.
-Обязательно попросить мужа взять отпуск на первые дни после роддома.
Даже не из-за проблем успеваемости. Просто очень нужна была поддержка. Я только сейчас понимаю, в каком я была напряжении. Из-за каждого плача малыша готова была разреветься сама.
-Не стараться успеть все, что успевала раньше, в прошлой жизни.
В осознании этого мне хорошо помогла Алена - alena_consult , в тренинге которой я участвовала вскоре после выхода из роддома. В конце концов, я научилась включать режим «и пусть весь мир подождет» и не сожалеть, прерывая любое увлекательное дело, если звал малыш. И теперь даже если весь план дня или недели идет насмарку, я живу с чувством удовлетворения, ведь я успеваю главное: уделять внимание малышу.
Через месяц-полтора и я, и малыш втянулись в новую реальность. Сейчас успевается практически все, что я и предполагала: уход за собой, личная жизнь, саморазвитие, домашние рутины, хобби и общественная работа, подработки и развлечения. Йогу вот иногда по утрам пропускаю, признаюсь.
Ну и напоследок про светскую жизнь. Я не чувствую себя затворницей, т.к. по максимуму использую время прогулки с коляской: вытаскиваю на прогулки друзей, иногда ухожу гулять часов на 5 и делаю паузу для кормления малыша в гостях или встречаюсь с подругой в кафе, иногда беру с собой фотоаппарат, часто встречаю мужа с работы, как-то раз ходили с коляской на каток. Так же по выходным выручают бабушки: пока они любезно гуляют с коляской, мы с мужем успеваем прокатиться на лыжах или сноуборде. Правда, мы живем в небольшом городе: за два часа можно дойти до большинства районов.
Вот так. Надеюсь мой опыт будет вам полезен. Удачи, будущие мамы! У вас все получится!=)