Таймер.Мой опыт.

Feb 09, 2011 11:38

Я, конечно, всегда знала,что существуют таймеры,но они казались мне чем-то совершенно ненужным, аксессуаром для рассеянных людей, которые забывают лишний раз на часы взглянуть(«Я-то не такая!»-думала я). В мою жизнь таймер вошел после знакомства с системой флай-леди.


Систему я осваивала форуме,где проходили коллективные взлеты ("коллективный взлет"-это такой тренинг для новичков на 6-8 недель,который создали наши активные хозяйки на основе книги "Летающая домохозяйка" ).Там нам и дали задание завести себе таймер.Флай-леди предлагает делать дела по 2,5 и 15 минут.Я покопалась в своем мобильнике,нашла там таймер и сделала несколько открытий!

Во-первых,таймер,конечно, помогает собраться,сконцентрироваться и повысить продуктивность.Причем, я считаю,чем меньше промежуток времени, на который поставлен таймер,тем выше продуктивность.Хотя это зависит так же от того,как быстро вы можете включиться в данную работу.

Во-вторых,оказалось,что таймер-это мощное оружие против перфекционизма.Он переносит акцент с результата на временные рамки.Задача «разобрать шкаф» трансформируется в подзадачу «поразбирать шкаф 15 минут» и таким образом дает возможность не перетрудиться(и после этого возненавидеть то,что делал) и получить ощущение завершенности этапа. Звонок таймера как будто говорит: «Молодец,ты справился с поставленной задачей!»

В-третьих, таймер позволяет исподволь вести хронометраж. Я начала применять таймер до знакомства с тайм-менеджментом и вскоре обнаружила,что время выполнения дел в моей голове часто не совпадает с тем временем,которое реально на это тратится. Однажды с тоской глядя на гору немытой посуды и решив помыть ее всего 5 минут,я увидела,что гора исчезла раньше,чем кончилось время! Хронометраж и сейчас для меня дело долгое и занудное,за которое браться не охота,а благодаря таймеру я  прохронометрировала уйму домашних дел. Кстати, у меня на телефоне,когда запущен таймер,идет обратный отсчет времени на экране,поэтому если я закончила до звонка,то могу взглянуть на телефон и понять, сколько же реально времени заняло это дело. Если было несколько подходов,время суммирую.

Так что у меня появился мощный стимул по поеданию хозяйственных лягушек! Стоит ли переживать из-за дела,которое займет всего 2 минуты! С одной стороны это мобилизует меня сделать некоторые дела сразу,например,помыть посуду после обеда,а с другой стороны это иногда позволяет мне спокойно отложить маленькое дело без переживаний: раньше,когда я видела,что у меня старший ребенок горшок с землей перевернул и в это время начинал плакать младенец,у меня просто руки опускались,что тут надо землю убирать,да еще и сразу нельзя к этому приступить.Сейчас у меня в контрольном журнале появилась даже страничка дел,которые занимают до минуты. Очень вдохновляет!

Теперь немного о том,что можно использовать в качестве таймера.

Самое простое и доступное на мой взгляд-таймер в телефоне,потому что почти у всех людей есть мобильные телефоны,а почти во всех мобильных телефонах есть таймеры.Его можно использовать как со звуком,так и в беззвучном режиме.Я себе сделала таймер и секундомер в быстром доступе,по одному движению джойстика.всегда под рукой.Минус в том,что мне не очень нравится сигнал таймера в телефоне-довольно резкий, иногда пугает,если задумаешься во время работы.

Как ни странно, обычный кухонный таймер,о котором все пишут,оказалось для меня не так просто достать.У нас в близлежащих магазинах таких не продают. Уже где-то через год дружбы с таймером я попала в магазин ИКЕА и нашла там простой кухонный таймер,но во-первых,у него сигнал был не лучше,чем у таймера в телефоне, во-вторых, дети его сломали еще до того,как мы доехали до кассы…

Еще у меня в качестве таймеров служат музыкальные композиции,подобранные по времени. есть на 5 и на 15 минут:существует программа,которая позволяет музыку склеивать и обрезать.Так что можно сделать себе музыкальный таймер,который еще и нужное настроение задаст. они у меня и в компьютере,и на телефоне.Другой их несомненный плюс,что нет резкого сигнала в установленное время-музыка просто перестает играть.И если он состоит из нескольких музыкальных композиций,склеенных вместе,то можно примерно отмечать про себя,сколько времени уже прошло,и так планировать дальнейшую работу в этом временном отрезке.

Если подойти к вопросу о таймере творчески,то на самом деле можно разные вещи использовать в качестве таймера. Микроволновку-за 2 минуты пока греется еда можно прицельно заняться разбором круп,например.Так же пароварку,духовку с таймером. Телевизор:например,гладить ,пока идет передача или на время рекламных пауз отходить и делать какое-то дело.

В Интернете у меня тоже есть любимый таймер. onlinetimer.ru . внизу ссылка рядом с красным вопросиком-щелкаете по ней,ставите на нужное время.можно так же хронометраж с ним делать.работает как со звуком,так и без-просто посредине экрана выскакивает надпись "Время вышло".


Previous post Next post
Up