Радость - это просто! Как найти радость в самом обычном дне
Доброе-бодрое понедельничное утро!
Я с радостью приветствую всех на тренинге "Радость - это просто! Как найти радость в самом обычном дне".Впереди у нас с вами пять прекрасных дней, в течение которых мы будем повышать настроение, дружить с радостью и становиться счастливее ( Read more... )
Comments 68
Reply
Reply
Меня зовут Нина. Я мама, домохозяйка и фрилансер. Увлекаюсь кулинарией, текстильной игрушкой, собакой. Люблю свою работу.
Тема вашего тренинга для меня сейчас невероятно актуальна! Именно сейчас я чувствую, что мой источник радости (а он то бочка, то ведерко) превращается в блюдечко. Отчаянно не хватает радости! Хотя радуюсь я часто. Утро сегодня чудесное, в парке слушала поющую птичку. Но всегда возникает НО. И через это НО моя радость утекает(
Как то так.
Reply
Мне очень отзывается то, что у вас такие разные увлечения. Думаю, они - хороший источник хорошего настроения для вас.
Нина, скажите, а что бывает именно этим "Но"? Что перечеркивает в вашем настроении и утро чудесное и поющую птичку? Это какие-то собития или ваши мысли, поведение окружающих?
Reply
НО - это мои мысли. Мое беспокойство о событиях, о людях, об их мнении. Сегодня например, это переживания по поводу новой воспитательницы в детском саду. Но чаще - мой внутренний критик, который спешит обесценить все хорошее, что я делаю, планирую или вижу(.
Спасибо.
Reply
Критика в бессрочный отпуск еще отправим! А пока постарайтесь сегодня на протяжении всего дня на каждое ваше "НО" придумать хорошую, радостную мысль. К примеру, "я переживаю за новую воспитательницу в детском саду. Зато мой ребенок познакомитсья с новым человеком и у него появится новый интересный опыт".
Reply
2. Делюсь. Но часто получаю разочарование от общение с людьми, близко к сердцу воспринимаю негатив, критику своей персоны, болезненно я бы даже сказала, когда недооценивают.
3. да, меня беспокоит как я выгляжу и мои мысли. недовольство, сравниваю себя с другими людьми. Я себе нравлюсь не так часто. От этого и кислое настроение, раздраженность.
Reply
Скажите, а разочарование от общения происходит именно из-за критики? Или есть другие причины?
Анастасия, вспомните, пожалуйста, момент своей жизни, когда вы себе очень нравились! Вспомните все обстоятельства, как вы выглядели, как вы себя чувствовали. Что в этот момент говорили окружающие.. Можете написать в комментарии о своих ощущениях или просто поймать это состояние и погружаться в него в моменты самораздражения
Reply
Меня зовут Оля, я мама двухлетней доченьки, работаю менеджером по персоналу.
Мой сосуд - это ведерко, хочется узнать, как превратить его в колодец, чтобы его пополняла не только я, но еще посторонние подземные воды :)
Reply
Скажите, Оля, а как вы сами пополняете свой сосуд радости?
Reply
Моя проблема в том, что ежеминутно радости я не ощущаю, только если что-то происходит хорошее. А хотелось бы, чтобы она присутствовала во мне сама всегда :)))) Когда я сознательно держу себя в хорошем настроении постоянно, наступает момент, когда злоба прорывает плотину и становится просто невозможно держать себя в руках. Так что сейчас я себя "не насилую", происходит что-то хорошее - радуюсь, нет - сижу как есть.
Reply
Reply
Reply
Понимаю вас прекрасно в плен зависимости настроения о трезультатов работы. Сама организую праздники, правда для взрослых))
В следующие дни обязавтельно будем говорить, как восполнить сосуд радости в экстренном порядке, а так же затронем тему перфекционизма))
Скажите, а в тех ситуациях, если не все идет по вашему плану и не в соответствии с вашими ожиданиями, то меняется ли реакция участвующих? Довольны ли дети праздником даже если что-то идет не совсем по плану?
Reply
все начинается после - во время анализа. неагтив обрушивается на домашних, даже если заказчик похвалил и очень доволен. дети как и взрослые выпивают мою энергию и радость, я после праздника как сухая мумия. вот как раз в эти моменты нужны экстренные приемы по поднятию духа и поиску радостных моментов.
Reply
Для себя я приняла мысль о том, что идеально сделать все равно невозможно, поэтому лучше здоровые нервы) И раз уж цель - сделать хороший праздник для детей, то и именно их впечатления ставить во главу угла.
По поводу состояния после праздников - самое главное выделять заранее время для восстановления физических сил. Это может быть 30 минут или 4 часа, какая есть возможность. Ну а про экстренные приемы поговорим обязательно.
Пока составляйте список того ,что вам нравится и доставляет радость
Reply
Leave a comment