Вчера дорогой мой инструктор зала Игорь произвел замеры после моего 2-месячного посещения зала.
Меряет и ржет, меряет и ржет))))))))))))
Итак, -1,5 см шея, -1 см руки от плеча до кисти, - 3,5 см талия, -2 см жеппа, +2 см бедро.
За 2 месяца мы попрощались с 2 кг чистого жира, теперь процент жира 28.
-2 кг веса, на данный момент ровнячком 53 к
(
Read more... )