Как взбодриться после бессонной ночи

[v_kosmetikovna]

Здоровому человеку необходимо как минимум семь часов сна, но у меня часто случаются ситуации, когда вздремнуть даже пару часов никак не удается. Если нет возможности отоспаться и необходимо бежать на работу, то было бы неплохо знать несколько общих рекомендаций о том, как пережить предстоящий день без особых усилий. Сегодня я с вами ими и поделюсь

Comments

Леночка

[anonymous]

Очень вовремя, как раз учебный год начался, думаю все ваши советы мне еще пригодятся)))спасибо!

Кристи

[anonymous]

Да, главное не есть ничего тяжелого и по возможности заняться йогой с утра, тоже хорошо помогает. Музыку бодрую слушать...а вообще лучше высыпаться!)))