(Untitled)

[v_metla]

Сходил сегодня первый раз на фитнес. Вцелом ознакомительный был поход, что к чему понять. В кабинете врача меня сразу же огорошили - высокое давление, 160 на сколько то там, даже велотренажёры и беговые дорожки противопоказаны. Отличное начало, подумал я. Погонял он меня чутка, тут присядь, там попрыгай. Вцелом сказал, мол, бассейн и сауна ваше всё

Comments

[igavov]

Чет рановато у тебя давление. Шутить, конечно, с такой болячкой не стоит. Мне пока только парилка в бане противопоказана.)

[v_metla]

Может мамина генетика проявляется. Она у меня вечно с головными болями

[nataliasun]

Так будешь брать или НЕ будешь?)

[v_metla]

Дорого

[kiurj]

Надо ловить моменты и брать абонемент целиком)Тренеры индивидуальные по сути не нужны. В хороших клубах одно занятие с тренером бесплатно, этого достаточно для адаптации). Если хорошо ловить момент, то можно поймать акцию с 70% скидкой как в Москве так и в Питере. Кардиотренажеры вещь, рекомендую начать с них, быстро забудется давление. И еще йога как подготовка к более серьезному спорту) А вообще фитнес вещь, как ни крути)

[v_metla]

Ну вот мне сказали, что даже с кардио надо осторожно. Я понимаю конечно, что им нужно впаривать свои услуги в любом случае, это их хлеб, поэтому особо не спешу с личным тренером

[yachtweek]

У тебя цель какая - похудеть?
В тренажерном зале новичку без тренера делать нечего. Там нужно сначала технику освоить.
Бассейн - хорошо для здоровья, но плаваньем особо не похудеешь.
Давление может быть от чего угодно, нужно искать причину. Но не от насморка, конечно. Но причины терапевт из поликлиники искать не будет, просто поставит диагноз "гипертония", выпишет таблетки от давления и скажет, что будешь принимать их теперь всю жизнь. Я с этим столкнулась, а потом попала к хорошему неврологу и в итоге я здоровый человек.

[v_metla]

я ещё и плаваю как топор)) В смысле так себе и быстро устаю.
Мне маманя сразу сказала "надо идти к врачу, выпишет таблетки, будешь пить". А я не хочу пить таблетки, пока это меня не особо беспокоит. Да, бывает голова побаливает при смене погоды, но терпимо. По-крайней мере не повод таблетками закидываться.
А пошёл - скорее из-за бассейна, давно хотел, да и вес скинуть тоже. Но пока вес скидывать нельзя вроде, нужно организм к нагрузкам подготавливать

[yachtweek]

Кто тебе сказал, что вес скидывать нельзя? Можно, только постепенно. Просто уменьши калорийность на 400-500 калорий в сутки, больше не надо. Для этого надо просто исключить все быстрые углеводы: сладости, булки и т.д. И жирное. И немного уменьшить порции. Я, правда, не знаю, сколько ты обычно ешь, но подозреваю, что много)

[v_metla]

Все же относительно))))

[andyshoes]

Вова, какая может быть сауна с таким давлением. это я тебе как гипертоник со стажем говорю.

[v_metla]

Может я не так чего понял. Вроде говорил просто потеть надо, типа без нагрузки. Бассейн - ваше всё, сказал. Про сауну уточню.
А вообще маманя сразу посоветовала к врачу и таблетками закидываться. Но я не хочу подсаживаться на таблетки, пока терпимо состояние. Буду умирать - задумаюсь)

[andyshoes]

Вова, главное для тебя сейчас купить тонометр. измеряй давление утром, когда просыпаешься, вечером перед сном. и если есть возможность-днем. все эти данные записывай. а потом к врачу-будет полная картина. гипертония неизлечима. или сосуды с головой или почки. состояние твое-НЕ терпимо! если у тебя давление 160, то ты можешь инсульт получить или окочуриться в любой момент. например, в дорожной пробке от жары. и "маманю" слушайся, она все правильно говорит-это не шутки. если это не единичный случай (160), а система-однозначно к врачу, как бы ты себя не прекрасно чувствовал.

[v_metla]

Да вот и непонятно, система это или нет(
Спасибо за заботу...Надо понаблюдать за собой...

[evaevg]

А говорил, что денег нет) Ну, видать не все так плохо) Удачи в этом благом начинании)

[v_metla]

Ты не в курсе наверно, но мне компания оплатила абонемент, сам бы не купил

[evaevg]

Вов, ну откуда мне быть в курсе) Меня твоя компания не уведомляет, что там она своим сотрудникам оплатить собирается)
В любом случае, это не самая плохая компания. Нам вот в жизни ничего не оплатили такого)

[v_metla]

Ну я вообще писал в предыдущем посте))