Очень интересный рассказ о Transalpine-run! Большое спасибо за этот пост с советами!!! Еще несколько лет назад я записал эту гонку себе в вишлист, т.ч. читал с большим интересом. К сожалению нельзя получить все и сразу, по этому пока не реализовал все свои возможности/желания на шоссе этот пункт в вишлисте остается не исполненным. Добавил в избранное на будущее :)
Немного не соглашусь с тем, что большая часть "классический трейлраннинг" . Мне показалось что наоборот, намнооооого больше дорог чем троп. И ещё по поводу тейпинга заранее- зачем жёстко? Всё остальное убить можно, если ограничивать движения. Эластичный кинезиотейп эффективней в качестве профилактики травм))
Может и не "классический")) "...много дорог, хорошего качества троп..." я имел ввиду, что нету жести, как иногда бывает на техничных гонках в скайраннинге)) А с дорогами - согласен - перебор даже был
( ... )
Основная его фишка, как пишут производители Не, это только одна из функций. Поддержка связок- тоже одна из них.И он как раз дублирует. А вот обычный - просто ограничивает сустав в движении, тем самым не позволяя работать и перегружаться связкам. На 8й день, когда у меня связки жутко болели, я пришла к врачам, уже обмотанная кинезио, и попросила наложить жесткий, так они мне сказали что не стоит, это будет хуже и неэффективней...
Могу сказать только, что меня спас именно жесткий тейп) Хотя тут и ситуация специфична - всего полтора месяца прошло после серьезного надрыва. Без жеткого наверное было не обойтись. Хотя и еще пару человек знаю, которым там помогло именно жесткое тейпирование.
Но спорить не спорить)) Тут, конечно много еще зависит от того как именно наложен хоть тот, хоть другой тейп. И почти наверняка кинезио тейпированием я владею не в совершенстве))
Comments 8
и спасибо за советы! :)
Reply
Reply
Reply
Reply
И ещё по поводу тейпинга заранее- зачем жёстко? Всё остальное убить можно, если ограничивать движения. Эластичный кинезиотейп эффективней в качестве профилактики травм))
Reply
Reply
На 8й день, когда у меня связки жутко болели, я пришла к врачам, уже обмотанная кинезио, и попросила наложить жесткий, так они мне сказали что не стоит, это будет хуже и неэффективней...
Reply
Но спорить не спорить))
Тут, конечно много еще зависит от того как именно наложен хоть тот, хоть другой тейп. И почти наверняка кинезио тейпированием я владею не в совершенстве))
Reply
Leave a comment