Бабка-йожка.

[va_lerjanka]

Я, в общем-то, и так собиралась написать (уже неделю, ага:) ), но теперь я пообещала Саше и поэтому вот прям щас и пишу. Полторы недели назад опробовала я горячую йогу, она же бикрам-йога. Сразу скажу, что вообще йога - это не совсем мое, у меня шило в одном месте, а  йога для меня всегда ассоциировалась со спокойствием, медитацией, отключением от

Comments

[tabletttka]

круто, слушай, я как представлю, так сразу понимаю, почему ты туда аж с мая решалась идти. +40... ежкин кот.

но вот эти "похудеть" и "гладкая кожа" мне очень нравятся... :)

это все, наверное, для сердца дает нагрузку большую?
а в комнате влажно или просто жарко?

[va_lerjanka]

Да вот мне эти два пункта тоже очень по душе:))) Да, на сердце дает, я там ниже Саше написала, как у меня это проявилось. Ты знаешь, Ксюш, трудно сказать, влажно или нет, с меня через пять минут пот тек просто ручьями, так что вроде как и влажно:)) Но вообще по ощущениям там что-то среднее, это не турецкая баня с паром, но и не сухая финская сауна. Как-то так, посерединке.

[ja_zhenja]

У нас вчера +40 было. Единственным движением было добежать до озера и обратно. А в воде можно и йогу было :)
Но про "похудеть" и "кожу" да, впечатляет.

[va_lerjanka]

Ого у вас лето наступило:)))) У нас сейчас наоборот попрохладнело. Я после занятия вышла на улицу, там было +30, мне показалось, что очень, очень холодно:)))

[ja_zhenja]

Ага, к концу августа и до нас добралось :) Зато я начала понимать, за что люблю наше немецкое комфотное прохладное лето :)

[va_lerjanka]

Да уж, я в этом году тоже поняла прелесть финского лета в +16 :))

[elvetia]

+40 и каждый день ты знаешь где еще можно найти )

[va_lerjanka]

Хаха, да, знаю, конечно:) Помню, как три года назад вышла я на пирс и занималась там йогой на рассвете, в первое утро отпуска. Во все последующие утра я в это время только возвращалась в отель:)))))

[ardnaksela]

Однако... А сердце как себя чувствовало после такого? Йога сама по себе может быть таким физкультприветом, что мама не горюй, все зависит от комплекса. А если еще и по жаре... Я вообще заметила, что американцы редкостные затейники. То йогу в сауну засунут. То мне тренер недавно показала американский вариант одного упражнения, которое я делала играючи. Я чуть в пол не впечаталась, пока его выполнила. И взяла назад свои слова про то, что пилатес гимнастика для пенсионеров. Она говорит, что американская версия в 10 раз сложнее британской. Остается только удивляться такому весу нации )))

[va_lerjanka]

Ты знаешь, сначала мне было очень кисло. После тренировки сердце колотилось как ненормальное, прям чуть ли не паническая атака, ну и я часов 5 лежала ничего делать не могла. Поднялась на ноги только выпив большую Старбаксину со сливками. Видимо, сахар упал сильно. Но они пишут, что ни в коем случае нельзя на голодный или полуголодный желудок, и что you have to hydrate yourself well before and after the class. Я еще со знакомой поговорила, которая практикует эту йогу уже какое-то время, она сказала, что со временем будет лучше и легче. Но в целом у меня не возникло впечатления, что эта йога не для меня, я знаю, что некоторые оттуда как из камеры пыток выходят и реально плохо себя чувствуют.
Кстати, эту йогу придумал индус, Бикрам его зовут:)))

[ardnaksela]

Он американизированный индус? )))) Мне было бы стремно, если честно. Я помню хамам-массаж. Так ты просто лежишь и ниче не делаешь. Еле выползаешь из этого хамама. А тут скручиваться целый час

[va_lerjanka]

Индус он, самый настоящий! Это щас он переехал в Америку и основал в ЛА свою школу, но он индус индусович:)
Полтора часа, Саша, полтора!:))))

[ja_sik]

помню твои фейсбук-впечатления с пылу, с жару про эту "жаркую йогу".
молоток, что решилась, думаю, дальше будет легче. держи нас в курсе)
ме очень не хватает физ. упражнений, я умом и телом это понимаю(полтора раза в неделю не в счет), но у меня просто нет пока времени. ну вот никак.
зато подсела в последние пол года на бассейн и сауну, а раньше терпеть не могла и первое, и второе именно из-за скуки (кстати йогу так и не перевариваю до сих пор:)
старею, блин:)))

[va_lerjanka]

Ну какое стареешь? Ты мудреешь, зреешь и вообще:) С твоим образом жизни то, что ты находишь время на полтора раза в неделю - это круть!