Уложиться в 1000 калорий

[vaitari]

Итак, я тут пообещала. Оговорюсь сразу, в 1000 калорий легче уложиться, если вы:

• выпиваете 1,5-2 л воды в день (нам  в центре доктора Гаврилова (далее ЦДГ) рекомендовали, кстати, отказаться от чаев в пользу чистой воды, хотя можно и пить чаи - у них нет калорийности, но без сахара, ибо чайная ложка сахара - это  40 ккал),
• расписываете рацион на

Comments

[sv_bob]

спасибо, мне сейчас очень полезно