Есть или есть...вот в чем вопрос

[vakho_ddd]

Comments

[y_gorgidze]

А витамин В12 из чего получаете, Вахо? Я в мае перестала есть мясо и у меня сейчас дефицит ферритина, кружится голова и сыпятся волосы. Назначили принимать железо. Не знаю что делать.

[vakho_ddd]

http://life-reactor.com/vitamin-v12-gde-ego-najti-vegetariancu/ Сыр, сметана, все молочные.... морская капуста, сельдерей