Дорогие друзья! Некоторые из вас знают, что я пробовал на себе лечебное голодание. Честно говоря, я после него почувствовал себя лучше, восстановился сердечный ритм... Ну, а теперь, в форме Онегинской строфы...
Как рада, что нашла я друга, Чтоб вместе здравие беречь: Мне, как и Вам, на стол хирурга Придется очень скоро лечь... Скажите, Вы без подготовки Шесть дней проголодали? Ловко... А перед этим день иль два Не голодали? Я едва Могу подобное представить. Хочу я ссылок попросить: Себя стремлюсь я укрепить И по науке так направить, Чтоб сбросить, в подражанье Вам, Проклятых двадцать килограмм!
Большое спасибо за внимание! Отвечаю, что не повторял такие эксперименты над собой, так как этому не было повода. Научился восстанавливать сердечный ритм, как рекомендуют йоги, дыханием по формуле 2-7-8 (вдох носом за 2 секунды, задержка дыхания на 7 секунд и выдох через рот в течении восьми). Такое дыхание используют спецназовцы, чтобы заснуть в экстремальной обстановке.
Comments 10
с началом поста тоже на водчке 10 дней посидел, потом примерно так же выходил. но ужал до 5 дней вызод. похудел на 8,5 кило, 2 вернулось.
Reply
Reply
Чтоб вместе здравие беречь:
Мне, как и Вам, на стол хирурга
Придется очень скоро лечь...
Скажите, Вы без подготовки
Шесть дней проголодали? Ловко...
А перед этим день иль два
Не голодали? Я едва
Могу подобное представить.
Хочу я ссылок попросить:
Себя стремлюсь я укрепить
И по науке так направить,
Чтоб сбросить, в подражанье Вам,
Проклятых двадцать килограмм!
Reply
Reply
Reply
Reply
( ... )
Reply
Коррективы в программу внесли?
И как, работает лучше? Легче?
Reply
Reply
Сейчас стало модно дышать. И у каждого свой рецепт.
Reply
Leave a comment