Как правильно измерять давление

[valkiriarf]

На всякий случай:
Чтобы измерение АД было эффективным, очень важно делать это, помня некоторые предосторожности.

1. Измеряйте АД, по крайней мере, два раза с интервалом в 1-2 минуты, в положении сидя. А перед измерением давления необходимо расслабиться
2. АД лучше измерять на плече, а не на запястье. Размеры манжеты тонометра должны быть адаптированы к окружности руки.
3. Измеряют на руке с более высокими значениями АД.
4. Результаты измерения АД зависят от правильного положения манжеты тонометра на руке.
5. как минимум за 30 минут перед измерением необходимо исключить прием пищи, курение, физическое напряжение и воздействие холода;
6. мочевой пузырь и кишечник желательно перед измерением опорожнить;
7. во время измерения нельзя разговаривать и делать резкие движения.

Для того, чтобы понять, какие цифры АД «Ваши», то есть показатели, являющиеся нормой для организма, необходимо периодически промерять так называемое, фоновое давление. В течение 2-х 3-х дней АД промеряется как минимум, дважды в день, утром (до того как встали с постели) и вечером, а также при плохом самочувствии. Все получившиеся результаты надо обязательно записать и показать врачу во время визита