Апдейт, который я хотел бы написать давно

[vasya_huyase]

Как сказал мой тренер, сколько бы я не знанимался - без изменения рациона похудеть не выйдет.

Мой вес год был 133+ несмотря на занятия.

И я перестал ЖРАТЬ. ПИТЬ. БУХАТЬ. Т.е. овощи, каши и куриная грудка моё всё. Ну и мидии.

За две недели сбросил 4 кг. Ну и размер одежды.

Так что 130-, накаченные банки и крепкая жопа.

Поздравьте чтоль.

Comments

[vasya_huyase]

Фотки - позже :)

[aglayanenagley]

молодчинка!!! так держать)

[soul_of_snow]

умничко! так держать! :)

[salt_ru]

В качалку ходишь при этом?

[vasya_huyase]

Конечн. 2 раза в неделю. Бассейн+футбол. Ритм в целом старый.

[salt_ru]

А чего в качалке делаешь? Или ты под качалкой подразумевал бассейн и футбол, не очень понял просто :)

[vasya_huyase]

Я имел в виду в плюс к бассейну и футболу качалка. Да всё как обычно - тренируюсь.

И ещё раз поздравляю

[shy_geisha]

С днём рождения! Вася, ты умница и просто очень приятный человек. Бе-бе-бе.