Мой путь к званию шпагатной богини

[vedro_limonov]

Я уже писала, что занимаюсь растяжкой и что есть закрытый чатик для единомышленников. И там эти сучки (вот не назову их никак иначе) садятся на шпагат за пару месяцев. И еще хвастают классными фотками на природе. Это стерильная зависть и боль

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Еда, Лытдыбр.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[vedro_limonov]

Не надо еды, я на диете

[nadezda0704]

Героическая девушка!

[vedro_limonov]

Не вдохновила на подвиги?)

[nadezda0704]

Меня потом не собрать обратно будет)))

[vedro_limonov]

Это само собой, собрать потом ноги до кучи - это самое сложное

[bodeh]

в растяжке главное неторопливость и непрерывность. И всё у тебя получится.

[vedro_limonov]

Это верно. Но как же хочется уже хоба и до пола.
Дядя Арни подсказал интересный лайфхак)

[bodeh]

Дедушка Арни глупостей не посоветует ;)

Что же до "хоба", то надорванные связки, если и срастутся, станут короче и менее эластичными, чем были. А если не срастутся...

Так что не торопись.

[vedro_limonov]

Не надо меня пугать, я и так пуганная. У меня периодически болит и тянет то там, то тут, мышцы, с которыми я прежде не была знакома. Не хочу рваться на части)

[lilyafromtheast]

Ходила на танцы, была проблема с растяжкой, пошла на массаж, между делом рассказала об этом. Он предложил растянуть, раз за 6 села на продольный шпагат. Поперечный сложнее, но я стараюсь.

[vedro_limonov]

Вот тут может быть дело как в той самой природной гибкости и нужно было найти подход для растягивания. Этот подход нашел массажист, ему-то не знать как ведутся себя мышцы)
Тем не менее, мне остаются удивительны эти истории, когда так быстро растягиваются до шпагата. Я не понимаю, как??? Ведьмы!

[lilyafromtheast]

У меня проблема с гибкостью, никогда в жизни не могла сесть на шпагат, и даже наклониться, коснувшись пола руками, т.к. короткие мышцы на ногах сзади, не знаю как это называется, массажист мне это так объяснил. И там особая техника растяжки, может попробуете обратиться к специалисту?

[vedro_limonov]

Массажист показал технику растяжки? Или массажем помог?

[vedro_limonov]

Спасибо! ;)
По опыту других богинь я знаю, что чем ниже - тем сложнее. Так что работы еще ого-го, и хнык-хнык