В целом я нормальная, но порой испытываю необоснованную тревогу. Не могу объяснить ее причину. Все идет хорошо, а потом меня накрывает на несколько дней
( Read more... )
У меня "практически без выходных, по 12+ часов" - это норма жизни. Только часов побольше, с 10 утра и до 2-3 ночи. Но, чтоб не выгореть, устраиваю себе "дни почти без интернета": освобождаю день от работы и в инет захожу только ради блога, кино и музыки. Благо вся рабочая почта у меня в отдельную папку падает и я туда в этот день не смотрю. Иначе давно выгорел бы.
Ключевое там было не "без выходных и много часов", а в постоянном стрессе. Именно это источало.
Сейчас могу работать весь день и в выходной, но в спокойном темпе и включая сериал на фоне. Тогда вообще не ощущается что работаешь. Все должно быть в кайф.
Я тревожность пробежками лечю. Стало стрёмно, весь на нервах, вечером в кроссовки и на пробежку. После часового бега, душ и такое блаженство! Попробуй ;)
Comments 24
Красиво изложила)
Давно не читал Вику..)
Reply
Вика умеет писать про тлен)
Reply
Анна Герман замечательная. И колыбельная, конечно, славная. Хорошо, что хоть что-то есть, что умиротворяет.
Reply
Забавно, но колыбельные полюбила уже став много старше. Их точно для детей пишут?)
Reply
Детям, по-моему, а-а-а, а-а-а достаточно ) Колыбельные - для мамы, чтобы успокоилась сама ))
Reply
Reply
Мурлык, отлично 😘
Reply
Reply
У меня "практически без выходных, по 12+ часов" - это норма жизни. Только часов побольше, с 10 утра и до 2-3 ночи. Но, чтоб не выгореть, устраиваю себе "дни почти без интернета": освобождаю день от работы и в инет захожу только ради блога, кино и музыки. Благо вся рабочая почта у меня в отдельную папку падает и я туда в этот день не смотрю. Иначе давно выгорел бы.
Reply
Ключевое там было не "без выходных и много часов", а в постоянном стрессе. Именно это источало.
Сейчас могу работать весь день и в выходной, но в спокойном темпе и включая сериал на фоне. Тогда вообще не ощущается что работаешь. Все должно быть в кайф.
Reply
Стрессы - это отдельная песня, да.
Reply
Reply
У нас тут бегать негде. А по вечерам еще и страшно.
В паре кварталов девушку на утренней пробежке догнал маньяк.
Так что нервы от такой пробежки только добавятся :)
Reply
Reply
Leave a comment