Вегетарианство и лишний вес

[veganchik]

Интересно, что много где пишут про вегетарианскую диету как про хороший способ похудеть. Я вот этого не заметила. Я, по-моему, наоборот, поправилась с тех пор, как перестала есть мясо. Во всяком случае джинсы на размер больше покупаю. Но проблема, конечно, не в мясе, а в том, что либо организму столько еды, сколько я употребляю, мало, и поэтому он

Comments

[illema]

когда я только перешла на веганство (именно веганство, а не вегетарианство), то поправилась где-то на 5 кг., при том, в коротчайшее сроки. признаюсь, я ела очень много, постоянно пекла овсяные печеньки, супчики варила, овощи тушила и жарила, картошку пекла в духовке, салаты разные, тофу жарила, соевое молоко часто пила и пудинги ела, пицы какие-то делала и пирожки пекла))) + сухофрукты и много орехов.
но самое главное, что ела я все это не потому, что мне очень хотелось, а потому, что боялась недополучить каких-то витаминов, кальция, железа и т.д. тогда я совсем не обладала информацией и думала чем больше съем, тем лучше))) со временем это прошло, просто научилась слушать свой организм. кстати, окончательно разобралась со своим организмом после того, как испытала на себе лечебное голодание.

[snowleo_hatula]

Я перестала совсем есть мясо и рыбу месяца через 2-3 после родов. Ничего идейного - просто не хотелось. Вряд ли с этим связно, но тогда я быстро теряла вес - сгорело все, что запасла за время беременности (а это было не так много - я тоже слишком худая). В какой-то момент начала бояться, что такими темпами совсем исчезну. Но нет, вес дошел до добеременного и таким остался.
По-моему, мясоедство и вегетарианство на вес существенным оборазом не влияют.