Палеолитическая диета

[veganchik]

Писала про женщину, которая в 70 ухитряется выглядеть вполне себе привлекательно, и подумалось, что вот неплохо было бы тоже в 70 такую форму сохранить. Первая мысль была - спросить старшее поколение, т.е. маму, что можно сделать в молодости, чтобы сохранить здоровье. Мама, конечно, про питание, я ей про вегетарианство (та 70-летняя тетенька

Comments

[snowleo_hatula]

Какое красочное описание!

[veganchik]

Хех, я тоже что-то не видела особо вегетарианцев, которых диета излечила, но я списываю это на то, что я мало их видела просто вообще. :)
На тему предложенного выхода - к этому и стараюсь стремиться. Просто потому что интуитивно понимаю, что при таком раскладе чувствую себя лучше и "чище". :)

[morejn]

интересно а почему палеотическая диета исключает зерна и бобовые?

[snowleo_hatula]

Очевидно, что зерна и бобовые появились в человеческом рационе только с началом земледелия.

[dashananda]

эээ, долгожители вообще-то абхазцы, а не грузины, и они как раз едят много свежих овощей и фруктов, кукурузную кашу и напиток, похожий на айран - а вот мясо, рыбу и яйца они употребляют довольно редко. Ну и еще много работают руками и ходят пешком по пересеченной местности - до весьма преклонных лет. Поэтому и доживают до ста без привычных нам болезней

[veganchik]

Вот ты экспериментаторша. :))) А как тебе удавалось питаться дикой рыбой и дикими животными? Или ты только кореньями и фруктами-овощами обходилась? И почему стало плохо? Без соли и сахара?
А по поводу излечения после перехода на вегдиету, может, ты еще и образ жизни поменяла? У тебя такой ЖЖ интересный, но ведь ты не всегда так жила? Может, это и помогло? То, что ты активно живешь так? :)

[dashananda]

вообще-то я не совсем правильно написала - потому что я тогда питалась просто мясом, не диких животных, в той книге, по которой я так питалась, про диких животных ничего не было. Это уже гораздо позже я снова изучала всякие системы питания и нашла такую информацию.

А плохо стало не знаю от чего - скорее всего от переизбытка мяса и стало. Хотя до того я и так ела его очень много - и почти не ела овощей и фруктов. Образ жизни я тоже поменяла, но не настолько, чтобы это повлияло больше, чем питание - хотя стресса в жизни стало меньше, это факт. :)