Каталог упражнений

[velo_de_isis]

Не удивляйтесь, это я свои метки прочёсываю. Когда-то сохранила там интересное и полезное.
Вот этот ресурс, мне кажется, очень интересен и полезен, особенно для тех, кто занимается дома.

Крупнейший в России каталог спортивных упражнений.
Удобный поиск по базе упражнений: выберите часть тела, оборудование, тип упражнения или уровень сложности и программа выдаст именно то, что вы ищите.
Каждое упражнение в каталоге имеет подробное описание выполнения со всеми советами, заметками и изображениями ключевых позиций. Это самая настоящая энциклопедия физических упражнений.



Упражнения по группам мышц
ШеяТрапецииТрапецииТрицепсыПлечиШирочайшиеГрудныеСредняя часть спиныБицепсНижняя часть спиныПредплечьяЯгодицыПрессКвадрицепсыКвадрицепсыБицепс бедраИкрыИкры

via true_victory