Письмо # 2

[velsa]

Дорогой Пятачок! Мне кажется, нашу переписку кто-то читает :) Тем не менее, настала пора поговорить о личном. Как твое личное, Пятачок? Что касается меня, то мое личное - внутреннее ли пространство, эгоистичное ли эго - или то и другое вместе - нуждаются в существенном улучшении и доработке. Все шатается, Пятачок. Раньше, в довоенной жизни, мне это

Comments

[affe_sk]

Катя, и не бей тапком - но таки Курпатов не дурак, в книге "что-то там про победу над усталостью" он грамотно пишет. Именно не тонизировать нервную систему, а успокаивать. Что-то простое и ритмичное. Ходьба бы... Но подозреваю, что ходить по городу и смотреть по сторонам - сейчас не успокаивающее занятие. Ходьба на тренажёре ? (где б взять?).
простые физические упражнения, типа велосипеда или приседаний ? Их бы много - а это тяжело...

Но точно ничего тонизирующего - ни музыки с чётким ритмом, ни громкой музыки, ни тонизирующих добавок (лимонник, элеутерококк, женьшень, родиола розовая) - их нельзя, точно. Это как подстёгивать загнанную лошадь - слегка ускорится, потом упадёт, и как бы не сдохла... Проверено на себе.

[tiran_i_despot]

:) Велса, найдешь - поделись, а? Из моего - спорт (у меня было фехтование и айкидо, но подозреваю, это - все равно), природа (я жил в городке на 10 тысяч, посреди потрясающей природы, с которой часто ходил общаться. очень помогало), и музыка, лучше всего - в собственном исполнении (я тогда отрыл свою гитару и понял что за 8 лет я перезабыл все песни, а так - все не очень изменилось). Где-то так, именно в таком порядке. Ну, из того что "вне категорий" - влюбленность, лучше взаимная. :) Но - это не закажешь.

[go_tanja]

Читаю психологов: О.Подольскую и Л.Петрановскую - у них были советы, но эти записи еще в связи с прошлогодними(?) событиями были.
Понимаю, что лучше не на третьих лиц ссылаться, а испробованное написать. Но, у самой ресурса часто не хватает, а советами не пользуюсь. Прекратить внутри себя грызть? Не пытаться сделать больше, чем можешь? Больше отдыхать=восстанавливаться? Проверенные фильмы и книги?

[aldanare]

Кать, помогает что-то делать. Работу, да всё, что угодно, во что можно уйти, как в медитацию.
Если уже все запущено и нет ресурса на то, чтобы что-то делать, - помогает лежать на диване в трусах, смотреть в потолок и жрать мороженое.
Когда нет ресурса - так бывает и ничего странного и удивительного нет. Значит, надо восстанавливать. И выходить за пределы контекста, как бы трудно это ни было.

[begemot_tt]

Пишите свои мысли не пропадайте далеко, держитесь.
Приглашаю послушать музыку

http://begemot-tt.livejournal.com/285717.html