5 движений, которые помогают попасть в Поток
Знакомо вам Состояние Потока?
Состояние человека, когда в конкретной деятельности у него наступает состояние Вдохновения.
Все получается и спорится;
Концентрация не требует усилий, и она абсолютная;
Отдых и перерывы не нужны, усталости нет;
Производительность рекордная;
Само Время меняет свои свойства;
В Потоке ты не смотри на часы и не чувствуешь сколько времени прошло. У некоторых длинные интервалы воспринимаются как короткие, вернее протекают незаметно. Работал 3 часа и ни малейшей усталости, вообще не заметил как пролетели. А бывает еще круче. Короткие интервалы физического времени становятся длинными. Написала то, что не могла никак родить последние недели - а прошло - а прошло - ААААА - прошло 40 минут всего, которые воспринимались как многочасовая улетная работа.
Каждый, кто побывал в Потоке, мечтает туда вернуться. Особое состояние счастья, которое трудно описать. Не говоря уж о том, что очень полезно практически: в Потоке удается сделать необыкновенно много.
* * * *
1. Работа/Дальняя Цель должна распадаться на аккуратные, легко прослеживаемые сегменты, части, шаги;
2. У каждого шага четкий, как можно более наглядный результат;
3. Шаги могут быть разной трудности, но чтобы вполне вам по плечу, не слишком трудные, но и не слишком легкие. Хорошо, если так получается, что есть разные: полегче/потруднее;
4. Вся Работа в Целом должна вызывать сильную радость. Надо это вырастить в душе искусственно, если исходно нет;
5. [Очень трудно, еще труднее, чем условие 4] Промежуточные шаги должны иметь свои маленькие яркие награды. Что-то, что работает для вас;
* * * *
У меня нет полного овладения мастерством Потока. Собрала то, что вижу у себя - для затравки.
Надеюсь на наблюдения и советы, если вы туда попадали, испытывали, умеете входить туда. Хотя бы иногда, при хороших условиях. Этот опыт драгоценный.
Состояние человека, когда в конкретной деятельности у него наступает состояние Вдохновения.
Все получается и спорится;
Концентрация не требует усилий, и она абсолютная;
Отдых и перерывы не нужны, усталости нет;
Производительность рекордная;
Само Время меняет свои свойства;
В Потоке ты не смотри на часы и не чувствуешь сколько времени прошло. У некоторых длинные интервалы воспринимаются как короткие, вернее протекают незаметно. Работал 3 часа и ни малейшей усталости, вообще не заметил как пролетели. А бывает еще круче. Короткие интервалы физического времени становятся длинными. Написала то, что не могла никак родить последние недели - а прошло - а прошло - ААААА - прошло 40 минут всего, которые воспринимались как многочасовая улетная работа.
Каждый, кто побывал в Потоке, мечтает туда вернуться. Особое состояние счастья, которое трудно описать. Не говоря уж о том, что очень полезно практически: в Потоке удается сделать необыкновенно много.
* * * *
1. Работа/Дальняя Цель должна распадаться на аккуратные, легко прослеживаемые сегменты, части, шаги;
2. У каждого шага четкий, как можно более наглядный результат;
3. Шаги могут быть разной трудности, но чтобы вполне вам по плечу, не слишком трудные, но и не слишком легкие. Хорошо, если так получается, что есть разные: полегче/потруднее;
4. Вся Работа в Целом должна вызывать сильную радость. Надо это вырастить в душе искусственно, если исходно нет;
5. [Очень трудно, еще труднее, чем условие 4] Промежуточные шаги должны иметь свои маленькие яркие награды. Что-то, что работает для вас;
* * * *
У меня нет полного овладения мастерством Потока. Собрала то, что вижу у себя - для затравки.
Надеюсь на наблюдения и советы, если вы туда попадали, испытывали, умеете входить туда. Хотя бы иногда, при хороших условиях. Этот опыт драгоценный.