Здравствуйте! Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Лытдыбр, Праздники, Спорт. Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее. Фрэнк, команда ЖЖ.
Как быстро мы привыкаем к разным гаджетам, тем более если они такие многофункциональные! :-)) Но, наверное, стоит попробовать не контролировать буквально каждый вздох. Жить, спать, двигаться свободно и как хочется. А вдруг понравится? ;-)
Тут вопрос не в контроле. У меня проблемы со сном, браслет частично помог с ними справиться. А в остальном просто удобно было. Но между удобством и зависимостью тонкая грань :))
Это верно, тут грань тонкая. Но может, браслет не случайно потерялся? Иногда вещи уходят из нашей жизни, давая шанс чему-то качественно лучшему. Например, можно сейчас попробовать наладить сон какими-то иными, более простыми и эффективными методами (чай с мёдом перед сном, например, или прогулка вечерняя и т.п.)? Или, зная как именно помогал браслет, попытаться без него этот режим соблюдать и дальше? Получится так?
За двадцать лет я много чего перепробовала :)) Не лекарственные методы практически не работают, лекарственные дают слишком много побочки. Браслет помогал в том плане, что четко показывал, сколько и как я сплю, что помогло убрать или наоборот добавить некоторые вещи. два примера приведу. Я сова - вроде это очевидный момент, который я всегда знала - в принципе не могу уснуть раньше часа-двух ночи. Но благодаря браслету, оказалось, что при этом я редко могу проснуться позже десяти (даже если я валяюсь дольше - все равно не сплю). В итоге оказывалось, что я в выходные дни спала по пять часов в лучшем случае. Пришлось смещать время отхода ко сну в выходные. Или мне казалось, что я хорошо сплю после бокальчика вина. А на самом деле наоборот - по времени-то, может, и хорошо, но качество сна страдало. Поэтому никаких теперь бокальчиков вина в рабочие дни :)) Да, я сейчас все это знаю, но сколько продержусь без наглядного примера? Хотя силу воли тренировать полезно :))
Comments 39
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Лытдыбр, Праздники, Спорт.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.
Reply
Я отказалась от браслета.
Но у тебя другая ситуация. Ты работаешь.
А мне телефон шаги считает))
Reply
Я на телефон ставила программу, но она плохо считала.
Reply
Пусть всё в итоге сложится благополучно!
Reply
Спасибо!
Reply
( ... )
Reply
Reply
Reply
Reply
Не лекарственные методы практически не работают, лекарственные дают слишком много побочки.
Браслет помогал в том плане, что четко показывал, сколько и как я сплю, что помогло убрать или наоборот добавить некоторые вещи.
два примера приведу.
Я сова - вроде это очевидный момент, который я всегда знала - в принципе не могу уснуть раньше часа-двух ночи. Но благодаря браслету, оказалось, что при этом я редко могу проснуться позже десяти (даже если я валяюсь дольше - все равно не сплю). В итоге оказывалось, что я в выходные дни спала по пять часов в лучшем случае. Пришлось смещать время отхода ко сну в выходные.
Или мне казалось, что я хорошо сплю после бокальчика вина. А на самом деле наоборот - по времени-то, может, и хорошо, но качество сна страдало. Поэтому никаких теперь бокальчиков вина в рабочие дни :))
Да, я сейчас все это знаю, но сколько продержусь без наглядного примера?
Хотя силу воли тренировать полезно :))
Reply
Leave a comment