Работа со стыдом
В преддверии моей вечерней группы «Работа со стыдом» меня обуял исследовательский интерес.
Я решила поинтересоваться у своих детей - в каких обстоятельствах они ощущали стыд за последнее время? Что именно его вызывало?
Я могу ручаться, что не совершала злонамеренных интервенций в духе «Как тебе не стыдно?»
Однако я не могу быть уверена, что дети не подпадали под влияние того стыда, который был мною не осознан. К тому же я не могу исключить влияние на них всего остального мира.
Немного посомневавшись: «А зачем это тебе?»,
Однако, ничуть не удивившись (привыкли, бедолаги, к тому, что мама - психолог),
Они начали вспоминать.
Те случаи, которые они мне поведали, я сохраню в секрете, как и положено стыдному.
Но причины четко обозначились.
Они чувствовали стыд, если не могли принять себя в какой-то истории, проявляя некоторое качество, свойство,
И они чувствовали стыд в ответ на манипуляцию в духе: А что это ты такой неправильный? Не поступаешь, так как положено?
Итак, либо они сами объявляли что-то в себе неприемлемым, либо не смогли отделиться от чьей-то негативной оценки, суждения.
Я, конечно, обалдела от того, что считалось стыдным в детских картинах мира.
Это даже не ошибки, а где-то - неопытность, где-то - нереалистичное предположение о том, что могут думать другие люди.
Придя в себя от маленького шока, я неизменно задавала вопрос: А что в этом стыдного? Разве ты мог знать заранее, что другому не понравится твой поступок? Твое слово?
Разве ты не имеешь право на ошибку? Разве ты должен быть идеальным?
Я не вижу в этом ничего стыдного. Хотя, возможно, стоит извлечь опыт…
Другие люди могут не переносить качества, которые в тебе есть, но они не всегда могут в этом признаться. Им кажется, что легче тебе сказать о том, что что-то с тобой не так.
Если ты совершил ошибку, и другой человек пострадал, это не стыдно.
Но стоит вспомнить об ответственности. Ты всегда можешь извиниться за свою ошибку, сожалея о ней.
Если же ты "зависнешь" в ощущении стыда, ты не захочешь изменить свое поведение. Ты скорее, будешь скрывать от самого себя свою плохость. Это очень тяжело.
………………..
У меня есть клиенты, которые признают себя очень ограниченно - в очень узком спектре «правильности».
Все свои остальные, "неправильные" проявления - не выносят из-за стыда и вины.
Похоже, им много, много раз нужно задать простой вопрос:
А что в этом стыдного?
….Я готова задавать его столько, сколько это необходимо.
Вплоть до полной реабилитации человечного, земного, естественного.
Начнем с 28 сентября)
Я решила поинтересоваться у своих детей - в каких обстоятельствах они ощущали стыд за последнее время? Что именно его вызывало?
Я могу ручаться, что не совершала злонамеренных интервенций в духе «Как тебе не стыдно?»
Однако я не могу быть уверена, что дети не подпадали под влияние того стыда, который был мною не осознан. К тому же я не могу исключить влияние на них всего остального мира.
Немного посомневавшись: «А зачем это тебе?»,
Однако, ничуть не удивившись (привыкли, бедолаги, к тому, что мама - психолог),
Они начали вспоминать.
Те случаи, которые они мне поведали, я сохраню в секрете, как и положено стыдному.
Но причины четко обозначились.
Они чувствовали стыд, если не могли принять себя в какой-то истории, проявляя некоторое качество, свойство,
И они чувствовали стыд в ответ на манипуляцию в духе: А что это ты такой неправильный? Не поступаешь, так как положено?
Итак, либо они сами объявляли что-то в себе неприемлемым, либо не смогли отделиться от чьей-то негативной оценки, суждения.
Я, конечно, обалдела от того, что считалось стыдным в детских картинах мира.
Это даже не ошибки, а где-то - неопытность, где-то - нереалистичное предположение о том, что могут думать другие люди.
Придя в себя от маленького шока, я неизменно задавала вопрос: А что в этом стыдного? Разве ты мог знать заранее, что другому не понравится твой поступок? Твое слово?
Разве ты не имеешь право на ошибку? Разве ты должен быть идеальным?
Я не вижу в этом ничего стыдного. Хотя, возможно, стоит извлечь опыт…
Другие люди могут не переносить качества, которые в тебе есть, но они не всегда могут в этом признаться. Им кажется, что легче тебе сказать о том, что что-то с тобой не так.
Если ты совершил ошибку, и другой человек пострадал, это не стыдно.
Но стоит вспомнить об ответственности. Ты всегда можешь извиниться за свою ошибку, сожалея о ней.
Если же ты "зависнешь" в ощущении стыда, ты не захочешь изменить свое поведение. Ты скорее, будешь скрывать от самого себя свою плохость. Это очень тяжело.
………………..
У меня есть клиенты, которые признают себя очень ограниченно - в очень узком спектре «правильности».
Все свои остальные, "неправильные" проявления - не выносят из-за стыда и вины.
Похоже, им много, много раз нужно задать простой вопрос:
А что в этом стыдного?
….Я готова задавать его столько, сколько это необходимо.
Вплоть до полной реабилитации человечного, земного, естественного.
Начнем с 28 сентября)