Почаще заходите в чащу

[veryspecialyogi]

"Врикша" на санскрите значит "дерево". Как известно, врикшасана - поза дерева - учит сосредоточению. А еще в этой позе можно почувствовать, как всё тело, от пальцев ног до макушки становится сильнее! А некоторым йогинам это особо актуально.

1. Настраиваемся на равновесие:


2. Вдох-выдох:


3. Помогаем друг другу:


4. Веточки тянутся вверх:


5. Выросли!


(с) фото zotova-elena