А у вас бывает так, что ложишься спать и думаешь: "Или завтра всё изменится, или, если останется по-прежнему, лучше тогда вообще никогда не просыпаться" - так всё *уёво?
И я уже больше месяца. Иногда забываюсь, потому что живуч мой мозг - придумывает что-нибудь веселенькое, но всё равно иллюзорное, и отвлекается. А потом опять всё сначала. А еще иногда хочется заснуть и проснуться месяца через 2-3, чтоб все мучившие тебя события просто исчерпали себя.
Бывает... Правда, в такие моменты стараюсь брать себя в руки, злиться на себя и действовать наперекор судьбе)) Не скажу что всегда это помогает, но чаще да, чем нет.
Спасибо)) Чувствую, что уже на последнем издыхании нервишки мои, надо им чем-то извне помочь, точно! Что бы там не говорили о бесполезности медикаментов в деле противостояния негативным эмоциям, а всё ж и они свою лепту вносят.
В психологии есть такое упражнение: если тебе плохо, то веди себя так, как будто у тебя все просто замечательно. И тогда настроение действительно улучшится, ты начнешь искать выход из ситуации (даже на подсознании), и мир вокруг начнет меняться! Главное, не убеждать себя в том, что все плохо
Вот я тоже часто так стараюсь, вроде бы как ничего не произошло. Вроде как всё хорошо. Прокатывает, но, к сожалению, ненадолго хватает( Надо работать над собой, короче)
Comments 19
(The comment has been removed)
А еще иногда хочется заснуть и проснуться месяца через 2-3, чтоб все мучившие тебя события просто исчерпали себя.
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment