Boost metabolism

[vesna_diary]

Comments

[annamidday]

ага, я по ней занималась всю зиму - у нее есть программа на 20 минут на каждый день:) мне нравилось!

[vesna_diary]

Аня, привет! судя по фоткам ты в отличной форме! Если это благодаря Джиллиан, то я теперь люблю ее еще больше)))

[gospozha_k]

Джиллиан люблю нежно, но к сожалению прекратила эти тренировки именно из-за прыжков: допрыгалась и ушибла сустав:(
а вообще она клевая. И силовые у нее отличные

[vesna_diary]

про сустав твой читала( поправляйся и сильно не напрягай себя сейчас.
А ты видела какой пресс у чернокожей девочки? и как ей удается постоянно улыбаться, делая все упражнения?)))
Ксюша, а ты по какой программе с ней занималась?

[gospozha_k]

я сама понять не могу, как она называется:)) но другая, точно
последняя которая вышла, там три кардио и куча воркаутов. и целая толпа народа вместе с Джиллиан скачет:)

[vesna_diary]

ладно, я пока по этой позанимаюсь)

[yolo4kaspb]

Круто!
Спасибо за рекомендацию!

[vesna_diary]

На здоровье, Полина) С меня семь потов за час сошло)

[gvozdishe]

Моя любимая у нее No More Trouble Zones - нагрузка посильнее, чем в Banish Fat, но зато и эффект невероятный. Еще классная для пресса 6weeks 6paks))

[vesna_diary]

дада, "6 week 6 pack" мне тоже понравилась, нет стандартных скручиваний по 100 раз и полчаса с лихвой хватает:)
Нет проблемным зонам попробую, спасиб за совет)