Весна на спорте.

[victoria_cuba]

Первая эйфория от самих походов в зал прошла, к моральному отдыху во время тренировок привыкла и принимаю как данность. Хорошее настроение на весь оставшийся день - приятный бонус в моем случае; хотя у нормальных людей такое отношение к жизни должно быть по умолчанию. Утро все равно остается непростым временем суток, хоть я и вышла на новый уровень

Comments

[yachtweek]

А зачем тебе тренер? Тренируйся сама, как считаешь нужным.
Я в зал хожу второй месяц, правда бывают перерывы. Сейчас был аж две недели - сначала на ноге связки растянула, а потом мы в поход ходили.
Сегодня заставила себя пойти, так не хотелось, а теперь не жалею.
Про питание тоже недавно задумалась. Не ем сладкое вторую неделю, правда, несколько раз все же было.

[victoria_cuba]

Зачем выбирать метод проб и ошибок, если есть специально обученные люди?)
Мне кажется, мои некоторые познания относительно спорта на данном этапе скорее мешают. Надеюсь, в скором времени упорядочить их и набраться новых. Все не так просто, как кажется на первый взгляд.

[yachtweek]

Так вот, дело в том, что эти обученные люди часто просто зазубрили то, что где-то прочитали, но никакого понимания у них нет, физиологию и анатомию они не знают. Я много раз с этим сталкивалась. Что только тренеры не говорят, то нельзя есть за 2 часа до тренировки и 2 часа после, то нельзя пить, то наоборот нужно много пить и еще много всякого бреда. А по поводу бега - бегать это вредно и т.д.
Я тренерам не доверяю.

[victoria_cuba]

В этом и фишка - найти своего. Без тренера можно заниматься просто для здоровья.
Это как с врачами: разные непременно назначат разное лечение и, как вариант, еще и разную болезнь определят.

[victoria_cuba]

Та женщина, которую я жду на зимовке в Тае. В апреле возвращается. Тот момент, когда я нуждалась, она была далеко, теперь, вроде, устаканилось. Так что не дашла. Но мысль эту не оставила - отложила)

[dascha_ya]

зал для меня пока остается за гранью понимания, потому что лень во всем этом разбираться.
а ложишься во сколько? меня привлекло в этом посту - 4 утра

[victoria_cuba]

Тут главное - начать. Я вообще не понимала сначала, откуда брать эти несколько часов для тренировок. Потом нашла выход - заниматься с утра пораньше. А потом нашла в этом уйму плюсов: например, народа мало.
А в режиме основное - регулярность. Я сейчас даже в выходные максимум - в 8 утра встаю. Вечером стараюсь в 9 уже лечь. К концу недели, когда усталость накапливается, могу и в 8 лечь. Но в 4 встаю не каждый день)
Самое сложное - это то, что с Сашей у нас режимы не совпадают. Я из-за него (когда он дома) ложусь позже, потом весь день мучаюсь. В выходные я в 10 уже амеба, а он ни в одном глазу. А в дни его работы у нас с Ди все идеально просто.

[margo_engelin]

Красотка.)))