Полные и худые: когда еда не просто еда.

[vika_pekarskaya]

Мои эмпирические наблюдения за людьми, которые недовольны тем, что набирают вес, свелись к нескольким выводам. Они, как ни крути, переедают - потребляют больше, чем расходуют. Есть две известных всем причины, из-за которых у людей случается жор. Они не единственные, но их сложнее всего контролировать. Вот они:

1. Человек переживает интенсивные

Comments

[alice_in_matrix]

Интересно, совпадет ли это с вашими наблюдениями за собой и другими?***Это отчасти совпадает. Вернее, мне кажется, есть ещё что-то, только я не могу это точно "поймать" и сформулировать

[vika_pekarskaya]

В наблюдаемых мною случаях, я такой закономерности (про движение) не отметила. Да, кажется, что она должна быть. Но, может, это лишь "кажется".
И "едят одинаково", это тоже распространенная когнитивная ошибка. Как показывают многочисленные эксперименты, многие практически не в состоянии это отследить даже, когда получают подробные инструкции. И уж тем более это невозможно сделать "на глазок". Для достоверности кто-то другой должен постоянно фиксировать за "испытуемым" количество съеденного.

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal Беларуси! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[berrimor47]

Ерунда все это. Люди всегда едят больше, чем требуется, просто у многих механизм вывода энергии из организма дает сбой и они набмрают вес.
Неспроста, в молодости, когда все работает хорошо, жирных мало, а к 40-50 люди начинают набирать вес, особенно тетки.

[orrine]

Ну да, психологи и нейрофизиологи, конечно же знают хуже вас про работу мозга

[berrimor47]

Вообще-то психологи немного другим занимаются (это вам для сведения).
А вопросами правильного питания занимаются диетологи.
Но, это так, мелочи.
Если бы "нейрофизиологи" много бы знали о работе мозга, то вместо многих теорий похудения, была бы одна, правильная и единственная.
Да и существующие меняются раз в 10 лет.

[orrine]

Вообще-то психологи немного другим занимаются

Психологи в своей работе используют те же открытия нейронаук, что и диетологи, а не просто придумывают абы что

[tomsoyer]

спасибо, я мне кажется к средним отношусь.
Вика, подскажите, ну с теми кто заедает- понятно. Они хоть так успокоение себе ищут и находят.
А вот худые , у кого кусок не лезет, они какое успокоение находят?
И еще вопросик если можно- способ зависит от генов или еще от чего-то?

[vika_pekarskaya]

Пожалуйста.
Худые? Да, по-разному... Кто медитирует, кто - химически зависимый.. разные есть способы расслабиться.

Зависит от работы гормональных систем, я думаю...

[ottenki_seksa]

А я, наоборот, на стрессе не могу кушать. Вообще не лезет кусок в горло

[vika_pekarskaya]

Спасибо, что поделились. Думаю, "средний стресс" связан с усталостью.