Трехэтажный мозг

[vika_pekarskaya]

Есть такая любопытная штука, известная всем, кто занимался собственным развитием намеренно - ОСОЗНАННОСТЬ, точнее - способность к осознаванию. Навык это сложный, требующий внимательности к себе и честности с собой же, в первую очередь. Поскольку, ни то, ни другое, гражданам, чтобы они там ни считали на этот счет, обычно не свойственно, то на

Comments

[frie]

Виктория, с днем рождения :)

Очень интересные наблюдения, многое из этого не раз замечал в жизни.
К сожалению, мне не удается уделять столько времени медитации, сколько нужно для заметных результатов. А на хорошего психолога нет средств. Поэтому просто стараюсь чаще бывать на природе, пока еще тепло и есть возможность )) И очень сильно помог недавний горный поход... там просто не было других источников информации, помимо своих ощущений, так что состояние осознанности возникло естественным образом. И почти не уходит до сих пор )

Заметил, что на него сильно влияет усталость. Например, вчера после работы (после смены я возвращаюсь домой примерно в 21 час) осознавал, что надо бы принять душ и ложиться спать. Но "второй этаж" пересилил, засиделся за ютубом за полночь. В итоге утром встал с тяжелой головой. Тяжело бывает договориться со своим внутренним животным, когда устаешь.

[vika_pekarskaya]

Спасибо за отзыв и размышления.

Вы правы - в усталости, нет ресурсов для удержания себя "в рамках", да и не нужно это. Ресурс воли исчерпаем. Иногда нужно расслабиться и дать происходить тому, что происходит - тогда и прекратиться нерациональное действие оказывается легче.

ТОП: 17:40 (московское)

[magict30p]

Вы попали в Т30P самых обсуждаемых тем в блогосфере.
Это Ваш 1-й ТОПовый пост в этом году.
Посмотреть статистику автора можно в карточке топблогера.

[astra_nat]

С днем рождения!
Творческих успехов!

[vika_pekarskaya]

Спасибо!

[ext_2957852]

Осознанность очень енергоемкий процес и намного медленней чем неосознанные паттерны поведения, с помощью осознаности мы учимся новому в том числе понимать себя. Для осознанности нужно определенный уровень внимания, а это возможно тоько на определенное время. Неосознанность состоит в свою очередь из наработаных на протяжении жизни схем- реакций на импульсы извне. И чаще всего это схемы из нашего детства, когда законы взаимоотношений были из животного мира (дети нуждаються в опеке/отношении для выживания). Осознавая детские паттерны будучи взрослым, не нуждаясь больше в опеке, можна заботиться об улучшении уровня жизни.
Хорошая статья, спасибо

[vika_pekarskaya]

Интересные размышления.
Пожалуйста.

[ira_mf]

Спасибо! Вопрос - не нашла внятной критики теории триединого мозга, может, вы можете коротко пояснить? Что модель слишком примитивна - видела, да, ну это вроде и так понятно, что все несколько сложнее :)

[vika_pekarskaya]

О, нет времени искать ссылку. Но смысл в том, что нет разделения физиологического. И все связи в мозге более сложные и ситуативные, нежели считали до 2010года... Кажется, есть информация и в википедии...