Почему вы едете, как говно и что с этим делать?

[vile_gnus]

Почему вы едете, как говносо средней 30 и что с этим делать?
(очень вольный, граничащий с самоуправством перевод блога TrainingPeaks)

Comments

[gucci_wtf]

супер
вот здесь поправь
Anaerobic capacity. Вариант номер раз.
описание и сокращение его- не совпадают

[vile_gnus]

спасибо! подправил

[stre1ka]

Верю в эффективность "самой страшной тренировки", но не представляю, кто бы из окружающих мог ее выполнить. Особенно при 5 минутах отдыха между сериями. Падение мощности от отрезка к отрезку, кажется, будет критическим - как бы не в 2 и более раза. Причем очень быстро, возможно, уже во второй серии. А тогда спрашивается: зачем продолжать?

[vile_gnus]

Ну вот только что Паша Благих в фейсбучике отписался, что он тоже так любит )

[stre1ka]

продолжать для того, что бы с каждым днем подготовительного периода результаты радовали... Как по мне так это аналогично построению дома.. кладем фундамент, кладем...потом устаем и говорим, темпы плановые падают, затраты (возможно) увеличиваются...зачем продолжать?:)

[vile_gnus]

кому-то нужны медали, кто-то соревнуется сам с собой, кто-то хочет в 70 лет быть здоровее большинства в 30.
у каждого - своя мотивация

[vile_gnus]

Лучше быть идейным чайником, чем идейным ватником )

В конце концов, каждый делает выбор: кататься в удовольствие или на результат. Кто хочет результат - будьте добры!

[vile_gnus]

> Я в складній ситуації: хочу кататися в задоволення, але і результатів хочу :)

В таком случае нужно отращивать большую жопу. Ну чтобы на двух стульях )

Мне понятна идея триатлона как спорта, но мне не очень нравится, что участники в основной массе не особо требовательны к себе. Ну и уровень подготовки, если отбросить элиту, весьма средненький.
Хочется, конечно, чтобы этот спорт у нас развился во что-то более серьезное, чем плавание боком, езда со средней 30 и бег с темпом 5:00

[ext_2408281]

Не раскрыта тема с максимально мощными ускорениями на 5-15 секунд, а также с тренажерным залом.

Ну а по факту за 60 минут можно сделать всю важную работу за тренировку. Если времени много, то лучше сделать 2 таких тренировки в день.

[vile_gnus]

про зал мне сложно сказать что-то конкретное, так как я сам там был может 10-ок раз.

по спринтам - допишу, спасибо!

[elbior]

Ну неужели так трудно поставить кат?