Битва с жиром или будьте осторожнее со своими желаниями.

[vinauto777]

За ужином объелся я

Comments

[barbro]

Перевезите шефа в Москву и зарабатывайте на жирдяях!

[vinauto777]

Перевез бы. Но шеф это я.

[barbro]

Шефа срального ресторана

[i_wrotbl]

..аккуртанее, я без приукрас говорю.
свежий "пример" - был тут в жыже блохер с кипра, тоже чутка перебрал с весами и соотв. весом,
сравн. недавно представился и теперь с архангелами в небесной качалке железом гремит,
110кг и более - почти приговор, меняй рацион радикально, урезай пайку до полуобморочного, хотя б до 90кг штоб

я кста на бранч вот еще чем чевячка заморю:

[vinauto777]

Какая гадость))))

[azesh_78]

Давно не был в жыже, что - качок кипровский преставился? Что ж, удачного перерождения. Говорил я ему, что русофобия вредна для здоровья

[i_wrotbl]

да какой "качок", даже не дебильдер хрестоматийный, однако о мертвых..
не успел я свои опасения ему высказать, так и втут тс тем же курсом корячится, пару лет осталось

[dusty]

>Одно посещение ялтинского ресторана заменило мне месяцы диеты и изнурительных тренировок.

Ну вот, сразу и стало понятно, за что такой ценник :)

[goblinnss]

А рост какой?

[vinauto777]

190

[goblinnss]

ну да, примерно как у меня, и рос, и вес, и ситуация))

[webos]

110-115 нормально, я считаю, при росте 190, да еще с такой мышечной массой.
Хоть и да, для снижения действенней нет капитального просера.

6 часов в день силовых это как? В один присест?

[vinauto777]

Не. Неторопливо, но большими весами. И сплит по 3

[konek_ebynek]

[vinauto777]

Но в сумме то общий поднятый вес огого.
Плюс табата. Плюс бассейн