Псто про то, как избавиться от толстой жопы

[viride_nitens]

***

Мне постоянно задают одни и те же вопросы, связанные с нормализацией веса (приятельница-психолог считает слово "похудение" непозитивным и тесно связанным со словом "худо", что не есть гуд). Поэтому считаю нужным сделать общий поясняющий пост. Это итог трех лет работы над собой

Comments

[snoochiboochi]

У меня сейчас так: с утреца воды за полчасика до еды, половинку или целую вареную картофелину с подсолнечным нерафинированным маслом, чуток отварных кур. грудок или минтай, пропеченые в микроволновке яблоко с нектарином (разделяю за 2-4 раза в течении суток). Между ними пью минералку с кефиром, по 1/4, 1/2 стакана мельчайшими глотками. Иногда позволяю кусочек сыра, с ужасом представляя, как он там наращивает новый слой жирка :-)). Сегодня еще морковь (на терке) в микрухе запарил, таскаю грам по 20-50 2-3 раза в день. Начитался тут агрессивный, но веселый блог miss_tramell, там больше поржать, конечно, но есть вещи, в которые хочется верить. Она пишет про инициацию быстрого метаболизма путем лишения углеводной пищи, якобы организм, не получая быстрое топливо в виде углеводов, начнет сжигать жиры в запасниках. Пишет, что для этого надо есть только полинасыщенные жиры (подсолнечное масло, отварная треска) и т.д. Проверю. Теперь ужасно боюсь есть рис и гречку, ибо они тоже дают углеводы :-( Почти не ем их, это, конечно фак полный. L-

[viride_nitens]

Прости, если скажу обидное, но ты делаешь абсолютно все ошибки начавших худеть. Одна недавняя фраза про воду говорит о многом. "Сидеть на воде" - полный пэ.

[snoochiboochi]

Хм, дык я не на воде, я же не хочу замедление метаболизма для сохранения организмом своих жиров. Ем каждые 2-3 часа, просто по малу, и не калорийное.

[viride_nitens]

Замедление метаболизма ты уже получил, согнав 15 кг за две недели. Организм автоматом перешел на режим сохранения и консервации, приняв твои экстремальные меры за начало атомной войны. Блин, читай Ковалькова!!! Там обо всем этом говорится!

[osa_mayor]

есть женщины в русских селениях:)
восхищаюсь силой воли.
я бы так не смогла бы.
особливо по части пожрать, страсть как люблю всякое вредное типа пирожных, колбасы, свининки жирненькой.

[viride_nitens]

Минус 60 кг на данный момент у меня уже есть.

Я часто разглядываю продуктовые корзины покупателей, кто и что покупает. Я сегодня в супере выгребла с полки весь нулевой жирности творог и счастливая пошла домой. Хотя вкусностей на рынке и в магазах курортного города достаточно. В отпуске я себе периодически позволяю местный очумительный сыр типа адыгейского, но не ем его по 100 гр в день. Все хорошо в меру. Даже виноград я сейчас не покупаю - больно сладок. Ела на днях и наутро от меня попахивало ацетоньм. Гипергликемия. Хотя диабета нет.

[osa_mayor]

может показалось, это я про виноград?
мне вон иногда запахи мерещатся, глюки такие как будто чем-то пахнет.

[viride_nitens]

Ела вторую часть винограда на следующий день - та же байда. :((

[snoochiboochi]

Читаю книгу Ковалькова, слил-таки в качестве, цветное. Захватывает. Расстроило лишь то, что L-карнитин без даже аэробных нагрузок бесполезен :-(.

[viride_nitens]

Дубль два. Читай выше про баб и крем...

[snoochiboochi]

Пральна, надо врубать опять Kinect fitnes и пох на соседей внизу, перетопчутся :-))

[viride_nitens]

А погулять вприпрыжку? ;))

[pilutina]

Отличный пост. Спасибо)
А покажи свою фотку прямо сегодняшнюю)

[viride_nitens]

Прямо сегодняшней нет, но скоро будет. Купила себе очень кокетливый медицинский халатик лососевого цвета и в обтяжку (под розовые штанишки)для работы - мне очень идет. Народ в глубоком ахуе. Особенно мужики ;)) Будет фото на днях. А так смотри фотку в Судаке http://viride-nitens.livejournal.com/181561.html

Ну, еще можно смотреть мои фотки в Контакте.

[viride_nitens]

http://viride-nitens.livejournal.com/185335.html#cutid1

[snoochiboochi]

Вот это я понимаю! Религия и Библия для желающих похудеть и поправить здоровье! Компактно и наглядно, браво!

[viride_nitens]

:))) СПАСИБО!!!