Из книги Дэниела Гоулмана 2009г. «Деструктивные эмоции. Как с ними справиться».

[1] Две тысячи лет назад авторы Абхидхармы, классического канона буддийской психологии, предложили измерять прогресс в духовной практике по соотношению частоты силы полезных и деструктивных эмоций. Современная наука о мозге, похоже, начинает склоняться к тому же мнению.

[ ( Read more... )

Считается, что с Индии возвращаются просветлёнными, мы же вернулись с кишечной инфекцией =) Конечно, хотелось бы вернуться такими же расслабленными и умиротворёнными, какими мы вернулись с поездки на Урал в 2014-м году, да потом ещё спустя какое-то время накрыло (монастырь построен в месте Силы). Но сама по себе Индия не ведёт к безусловной смене ( Read more... )

Прочитал "Этику нового тысячелетия" за авторством Далай-ламы. Хочу выделить некоторые цитаты, которые могут вас заинтересовать к прочтению этой книги.

На самом деле я уверен, что важно различать религию и духовность. Религию я понимаю как нечто, связанное с верой в спасение в рамках той или другой традиции; одним из аспектов религии является ( Read more... )

Читаю сейчас книжку за авторством Далай-Ламы.


( Read more... )

Зеркалку брать не стал, поскольку основной целью был отдых и общение с родителями. Обошёлся маленькой сумочкой.

Фотографии большего размера доступны по щелчку на иконке "?" расположенной в правом верхнем углу каждого снимка.


( Read more... )

Финансовый дзен мониторинг: наблюдение за курсами доллара, евро и нефти. Медитация. Релаксация.

Вчера провели семинар посвящённый медитации. Воспользовался практическими рекомендациями ламы Олега, только сформулировал их исходя из своего опыта и понимания.


( Read more... )

Завершающая, третья часть фотоотчёта о буддистском монастыре. Все фото размещены в одном альбоме на фликре.


( Read more... )

Чтение мантр отделяет Ум. Как только мы отрываем его, мы получаем возможность пользоваться им как инструментом. Изначально Ум с нами настолько сильно срощен, что легко увлекает нас туда, куда ему вздумается =)

Спали в двухместной келье. Утром решили с Галей поучаствовать в мероприятии, отмеченном в распорядке дня словосочетанием «Общая практика»


( Read more... )