Проблемы самооценки и их решение

[vitaphilia]

Часто мы проходим мимо огромного количества интересных возможностей, не смея претендовать на то, чтобы этими возможностями воспользоваться. Мы чувствуем себя достойными и соответствующими в одних обстоятельствах и жалкими и никчёмными в других. Мы бываем уверены, что всё пройдёт как по маслу, но закономерные случайности расстраивают наши планы и

Comments

[noviche]

"В долгосрочной перспективе гораздо выгодней просто отказаться от плохо работающего в современных условиях психологического механизма самооценки, заменив его обычной рациональностью." - вот это то, что пришло у меня со временем, со взрослением, а термин самооценка у меня ассоциируется с чем-то детско-юношеским чтоль...)

[vitaphilia]

Ну, может быть, кто-то прочтёт и этот пост и ваш комментарий и ему или ей не придётся ждать, когда этот тезис сам с возрастом дойдёт. Как ни кинь, но опираться на самооценку заставляет естество, самому или с чьё-то подачи это дело когда-то надо переосмыслить.

[noviche]

Да да , все верно, я не спорю, а наоборот - подтвердить хотела.

[vitaphilia]

Да я тоже не спорил) Просто мысль пришла, и я её высказал))

[liulanna]

Прям облегчение какое-то! А то все вокруг: тебе надо работать над самооценкой, надо повышать и и.д., и т.п. Ох! Можно не работать, да? (радостно). Или я что не так поняла?

[vitaphilia]

Да. Надо искать способы добиваться желаемого без оглядки на то, достойны вы чего-то там или нет. Ваше мнение о ваших достоинствах (и моё о моих, и его о его) -- процентов на 90% выдумка. Каким бы жалким и ничтожным ни считал себя человек, если он всё сделает правильно и не произойдёт ничего внезапного, то он получит желаемый результат. Мир механистичен.

[liulanna]

Это реально здорово! Сколько бесполезных действий предпринимать не надо оказалось. И вообще не заморачиваться на самооценку, можно же просто не обращать на неё особо внимания, ну или если и работать над ней для собственного комфорта, то без привязки к успеху-неуспеху в делах. Я за!

[vitaphilia]

Кстати, по этому поводу есть хорошая поговорка:
Не боги горшки обжигают.
Она собственно про это. Ничего нового я не придумал.

[second_sign]

Можно ли умышленно влиять на собственную самооценку? (Поднимать ее с помощью специальных тренингов, например?)

[vitaphilia]

Разумеется. Тренинги скорее всего сведутся к социальному подкреплению самооценки. Но это действует пока кто-то значимый (или незнакомый, незнакомцы воспринимаются значимее) будет признавать ваши достижения.

Можно помочь себе самому, но боюсь, что в рамках комментария эту тему не раскрыть. Тем не менее, не хочу оставлять вас совсем без какого бы то ни было ответа.

Начать стоит с того, чтобы научиться самой признавать свои достижения. То есть вам, грубо говоря, нужны успехи. Очевидные успехи, чтобы вы сами видели, что вот я смогла это, смогла то, вот результат. Можно начать с принципа "Маленькие победы каждый день". Ведь хоть что-то вы уже можете. Вам же не нужен помощник, чтобы запереть дверь (дело) или купить хлеб (социальное взаимодействие). Завтра можно попробовать добиться чуть большего.

Ну и "Не боги горшки обжигают" -- наш девиз.

[second_sign]

Спасибо, так я и думала...)