Как справляться со стрессом

[vitaphilia]

Ложка дорога к обеду

Стресс чем-то напоминает простуду: есть причины, есть симптомы, с разной степенью успеха можно бороться и с тем и с тем. Давайте разберёмся что и когда нужно делать, если эмоциональное напряжение, вызванное стрессом, засасывает в водоворот негативных эмоций.

Comments

[pantera_alis]

чтоб снять стресс проще всего - нужно покурить)

[vitaphilia]

Ну, я не могу такие советы давать. Правда, это не означает, что я с ним не согласен ;)

[noviche]

Курение только увеличивает стресс.

[vitaphilia]

Строго говоря, да. Там хитрость получается: сиюминутно, безусловно, полегче, в долгосрочной перспективе стрессоустойчивость страдает.

[dymontiger]

Теперь буду знать)

[noviche]

Хотьба очень хорошо снимает стресс, кроме того хотьба вообще очень полезна и для сердца в том числе.

[pinup_sss]

Всё бывает и всё проходит:)

[lider99]

Давно этого не было.