Фельденкрайз, бодибилдинг и "диета воина".

[vladimir_izotov]

Метод Фельденкрайза представляет собой тонкую настройку системы управления мышцами путём использования максимально слабых движений.
Наращивание же мышечной массы требует, наоборот, максимальной нагрузки.

Достижение этих целей одновременно вполне возможно, поскольку максимальные силовые нагрузки для роста мышцы допустимы не чаще раза в неделю, а

Comments

[indrih]

Пoздравляю c Днeм Рoждeния. Cъeм-ка за Ваc вишeнкy…