Это я уже думал

[voidinbrain]

Одна из задач моей внутренней практики - уменьшить интенсивность потока мыслей и избавиться от внутреннего диалога, чтобы осознанно и необусловленно мыслить и ярче воспринимать реальность

Comments

[talto_tren]

На это случай, есть рекомендация, не думать по нескольку раз, а записывать результат и начинать в следующий раз уже с финальной точки размышлений.

[voidinbrain]

Кстати, хорошая идея. Спасибо!

[jiucez]

Вот, кстати, да. Я себе записки пишу. Когда фразу, когда уже пункты плана намечаю. Появляется время, например, в транспорте, достаю (я их в ежедневнике храню) и думаю.

[jiucez]

Кстати, можешь посоветовать что-нибудь почитать на эту тему? Практик, в смысле

[voidinbrain]

Вот тут сложно - потому что я сам пока не читаю про практики, я их практикую.
Наш дзен-мастер все это почерпнул в книжках Ошо, но он читал много и много фильтровал.
И еще я всем рекомендую две книжки про популярную психологию: You Are Not So Smart и You Are Now Less Dumb. Они не про практики, а про когнитивные процессы - но очень задорные.

[verdalin]

А на мой взгляд "повторное думанье" может быть очень даже полезным, особенно если речь идет о какой-то важной проблеме. Первой попыткой ты как бы программируешь свое подсознание тоже "подумать на эту тему", и со второй имеешь все шансы получить инсайт или взглянуть на проблему под неожиданным углом.

[voidinbrain]

Я считаю, что это применимо только к чему-то серьезному. К такому, что за один присест не одолеешь. А вместе с тем есть очень много повседневного ментального шума, состоящего из пережевывания одних и тех же бытовых мыслей.